它含丰富的膳食纤维，这样搭配简单是神仙味道，外面清爽中间软糯

文/笨笨团子妈      

    个人微信号：fushi1025

先来说，今天又是一个看着高大上，其实贼简单的吃法！无论是孩子抓着当辅食吃，还是咱们大人自己当便当吃，都超级合适。

因为平日我们家俩宝似乎对这样独立的、能够拿着吃的主食异常感兴趣，于是就有今天这版创意的黄瓜酿

这次我选择了用玉米代替主食。说真的，这玉米酿可比米饭好吃，软糯好咀嚼，夹在里面孩子会更买账。

玉米的甘甜配上软糯的大米粉，包裹在脆爽的黄瓜里，吃起来有滋有味的，让人回味许久呢。

大家还可以在里面添加一些虾或其它肉类，这样营养就更均衡了

把娃的每餐辅食都尽量新鲜化、营养化，就是我的目标了~

—黄瓜酿玉米—

👇视频观看步骤更直观👇

食    材

玉米：1根

粘米粉：8克

黄瓜：1根

胡萝卜：半根

枸杞：少许

参考月龄：12个月以上

难易程度：易

提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦！！

步   骤

— 1 —

玉米擦成玉米渣渣

＊如果是小月龄宝宝，大家可以将玉米渣再放辅食机搅打细腻一些哦

— 2 —

加入8克粘米粉，混合均匀

*如果正好做了有鹰嘴豆粉或虾等食材，也可以掺一点在里面，加大营养密度。

— 3 —

黄瓜去皮

— 4 —

切成段，并用裱花嘴将黄瓜中心部分掏空，做成一个一个的小黄瓜盅

— 5 —

胡萝卜切片垫在盘子中，摆好

— 6 —

将处理好的黄瓜盅摆放在胡萝卜片上

— 7 —

再将玉米糊填入黄瓜盅里

— 8 —

镶上枸杞，放蒸锅水开蒸12分钟即可

— 9 —

外面清爽，中间软糯，简直是神仙味道

同样的做法，大家也可以将玉米换成糯米/紫米饭之类，也会很好吃哦

小程序的使用非常简单，点击上面这张图片就能进入，点击宝宝食谱，里面有按年龄、功效、类别、制作四大查找方式，喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏，并在右下角“我的收藏”里随时查看，还可以上传作品照片，与上万宝妈一起分享辅食

辅食制作和喂养问题都可以扫描下面二维码添加我，我们一起陪着宝宝长大

记得告诉笨笨团子妈，你在看哦