今天是个凉爽的阴雨天。从早晨就下起了雨,直到中午才慢慢停下来。房子外面,修空调的师傅干了两个小时,终于把压缩机装好。打开空调,久违的冷气从空调口吹出来。这意味着我们三个月没有空调的日子结束了。
是的,你没有听错。从五月中旬我们家的空调就坏了,直到今天修好。我们在美国西南最炎热的地方之一,家里没有空调,度过了历史上最炎热的夏天。
你可能要问:为什么花这么久才修好空调?这里面有家电保险公司的扯皮和耽误,也有空调修理公司的原因,也有我们自己的原因(比如,两次外出旅游)。总之,搞来搞去,三个月不知不觉就过去了。
其实你更应该问的是:在室外最高温度可达40多摄氏度,室内最高温度34摄氏度的德州夏天(如果没空调的话),你们是怎么度过这个炎热夏天的?这几乎不可想象!
我的回答是:恰恰相反,我们度过了一个有益身心的真正的夏天!
我发现人的适应能力是很强的,关键是你懂得如何驾驭它。
在空调坏掉以前,我把空调温度定在81华氏度(~27摄氏度)。空调在五月中旬坏了后,室内温度随室外温度的升高也逐渐升高。刚开始,当室内最高温度达到83度(~28摄氏度)时,习惯了81度的我们就感到热了。后来,我们适应了83度,在85度才开始感到热。就这样,我们的身体慢慢地、逐渐地适应不断升高的温度。三个月里,这个温度从83度一路升到最高93度(~34摄氏度)。
当然,我不是说我在93度会感到很舒服。在93度我一样会感到热,会出汗,但我能适应它。我们用自己的实践证明,在美国最热的地方之一,我们安然度过了一个没有空调的、有记录以来最热的夏天。这在以前是不可想象的。
这其中最美妙的感觉是:当你适应了一个更高的温度后,在较低的温度里,你会马上感到非常舒服凉爽。我的身体对温度的感受也越来越敏感。我可以不看温度计,就能凭感觉猜到室内温度,误差不超过+/-1华氏度。可见,人对寒热的感受是很敏感的,也是相对的。
本地的气候特点是炎热干燥,有点儿象中国新疆的气候。白天热,早晚凉,昼夜温差大,空气湿度低。这比潮湿闷热的“蒸笼”气候要好得多!
所以,我的做法是趁早晚外面温度低,打开门窗透气降温。当太阳出来,室外温度升高后,就关闭门窗。这种做法一直持续了三个月,直到空调修好。
在天气最热的时候,我们采用各种方法来降温:吹风扇,冲淋浴,流着汗啃西瓜,喝绿豆粥,打地铺等。我们每天最盼望的事情就是太阳落山。太阳一落山,我们就打开门窗,去后院乘凉。这时候连猫咪也一块儿出来。我们在后院乘凉,坐摇椅,聊天,吃水果,看手机,看星星,一直待到很晚,直到室内温度降到可以让我们比较舒服地睡觉的温度。
这个经历也是很有趣且有益的。我们在整个夏天几乎每天都有大量时间身处自然的环境中,这里有傍晚太阳落山后刮起的温热的风,摸起来烫手的石头,还有在深夜和清晨悄悄刮起来的习习凉风,以及周围的植物和各种鸟类。
我们感受到了每一天之中温度的连续变化,以及整个夏天天气的连续变化,看着院里的植物生长,果实从青涩变成红黄。特别是在立秋那一天,我真的感受到天地之气的微妙变化。就是天气仍然很热,温度也没有变化,但你却能感受到大气变得更清爽了。
让我感到欣慰和骄傲的是我的两个女儿。她们虽然生长在美国的空调环境下,但她们也很快适应了没有空调的环境。她们忍受着高温,流着汗学习、写文章,晚睡早起,却没有什么抱怨。相反,每天晚上在后院坐摇椅乘凉聊天成为她们最快乐的时光。这正应了《黄帝内经:四气调神大论》中说的:夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。
今天,空调修好了。外面下雨,空气清凉。我仍然更喜欢打开窗户和后门,让新鲜空气吹进来。我把空调定在了83度,这个温度再舒适不过了。
很有趣的一幕是,当那个高大肥胖的修空调师傅看到空调的温度设在83度时,露出来难以置信的表情,因为很多美国人家里都设在70度,甚至60多度。
为此,我还专门为这些空调爱好(受害)者们写了一篇英文博文“How to avoid and treat AC-related health problems: a TCM point of view.”
https://yourwellnesswecare.blogspot.com/2022/08/how-to-avoid-and-treat-ac-related.html
《内经》云:人以天地之气生,四时之法成。人不是待在恒温的空调房里圈养的动物,而是自然的产物。需要在自然中体会四季的寒热温凉。虽然酷暑让你感到热,出汗,不舒服,但你会发现你的身体在感受它,会调整变化来适应它,甚至喜欢它。
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