柠檬心理丨作者
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生活中的一些坏习惯,看似很小,其实正是导致你生活混乱的“罪魁祸首”。想要改变,那就不妨从这些小习惯来入手。
01
理智消费。
很多人都有冲动消费的坏习惯,我有时候也会这样,其实这无可厚非,因为每个人都有欲望,尤其是在商家们各种折扣、减免的诱惑之下,你会很难抵制住购买的欲望。
不过,经常性地冲动消费后,你再回过头看,会发现不少东西纯粹浪费金钱,因为买回来用不着,收拾处理起来还费时间精力!
这时候想必你也会很懊恼了。抑制冲动消费的欲望其实也没有那么难:
首先,在购买之前,先思考一遍是否有必要买、是否价钱是合理的、是否可以再等等……说不定想完一遍之后,消费的欲望会下降不少。
然后如果还想买,可以和朋友去分享这件商品。
也许朋友会很理性地告诉你这个商品哪里不值得买,或许一开始你会觉得被泼冷水,但冷静下来,你可能就觉得对方说得有道理,从而打消购买的念头了。
02
改掉丢三落四的毛病。
这也是个很常见的坏毛病,十个人中有七八个人可能就有丢三落四的习惯。
丢三落四真得很不好,不仅会浪费你很多时间,财物丢失的风险会大大增加。
比如把包放在公交车上忘记拿了等等,追回来的概率有时候又很低。
出门之前又忘了带需要的物品,如果还是重要的文件等,说不定还会失去一个宝贵的机会。
针对丢三落四的毛病,这里给出几个小方法,你可以参考一下。
首先是可以制作一个必备小清单,去到各种场合都需要带上什么东西,哪些是必备的,如身份证等等,哪些是根据情况要带上的,就像会议的文件等。
在出发之前先检查一下清单上的必备物品有没有带齐,再思考一下这次还需要带上的其他东西,或者在前一天晚上睡觉之前把要带的东西记在本子上,放在特定的地方。
并且把一些时常要一起带的东西可以拿个小袋子单独专门装在一起,如手机充电器、充电宝、笔记本电脑的鼠标等等,这样也能节省不少时间。
03
养成早起的好习惯。
早起的好处可太多了,相信不用我多说,大家也都知道。
那么有什么办法能有效改掉睡懒觉起不来的毛病呢?
很简单,我问你:如果第二天有早点的飞机航班要赶,你能够早起吗?我相信大多数人一定都可以。
这就启发我们,在前一天晚上要思考好第二天的事情,睡前强化几遍然后再睡去,第二天早起的概率会有所增加,因为脑子在潜意识里帮我们去重视这件事情,第二天一醒来就很清晰知道要做什么,你的效率就会更高,有时候甚至毫无睡意很精神。
另外,还有一个方法可以一试,那就是设置一个特别的闹钟。
比如在闹钟上备注一天的任务,看到你的任务瞬间就清醒了,或者给关闹钟环节设置困难模式;
比如计算一个随机简单数学题或者数汉字笔画,答对了才能关闹钟,这样也能达到快速清醒的目的。
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