柠檬心理丨作者
柠檬心理&QQ音乐丨音频
Pexels、Pixabay、网络丨图源
生活中的一些坏习惯，看似很小，其实正是导致你生活混乱的“罪魁祸首”。想要改变，那就不妨从这些小习惯来入手。
01
理智消费。
很多人都有冲动消费的坏习惯，我有时候也会这样，其实这无可厚非，因为每个人都有欲望，尤其是在商家们各种折扣、减免的诱惑之下，你会很难抵制住购买的欲望。
不过，经常性地冲动消费后，你再回过头看，会发现不少东西纯粹浪费金钱，因为买回来用不着，收拾处理起来还费时间精力！
这时候想必你也会很懊恼了。抑制冲动消费的欲望其实也没有那么难：
首先，在购买之前，先思考一遍是否有必要买、是否价钱是合理的、是否可以再等等……说不定想完一遍之后，消费的欲望会下降不少。
然后如果还想买，可以和朋友去分享这件商品。
也许朋友会很理性地告诉你这个商品哪里不值得买，或许一开始你会觉得被泼冷水，但冷静下来，你可能就觉得对方说得有道理，从而打消购买的念头了。
02
改掉丢三落四的毛病。
这也是个很常见的坏毛病，十个人中有七八个人可能就有丢三落四的习惯。
丢三落四真得很不好，不仅会浪费你很多时间，财物丢失的风险会大大增加。
比如把包放在公交车上忘记拿了等等，追回来的概率有时候又很低。
出门之前又忘了带需要的物品，如果还是重要的文件等，说不定还会失去一个宝贵的机会。
针对丢三落四的毛病，这里给出几个小方法，你可以参考一下。
首先是可以制作一个必备小清单，去到各种场合都需要带上什么东西，哪些是必备的，如身份证等等，哪些是根据情况要带上的，就像会议的文件等。
在出发之前先检查一下清单上的必备物品有没有带齐，再思考一下这次还需要带上的其他东西，或者在前一天晚上睡觉之前把要带的东西记在本子上，放在特定的地方。
并且把一些时常要一起带的东西可以拿个小袋子单独专门装在一起，如手机充电器、充电宝、笔记本电脑的鼠标等等，这样也能节省不少时间。
03
养成早起的好习惯。
早起的好处可太多了，相信不用我多说，大家也都知道。
那么有什么办法能有效改掉睡懒觉起不来的毛病呢？
很简单，我问你：如果第二天有早点的飞机航班要赶，你能够早起吗？我相信大多数人一定都可以。
这就启发我们，在前一天晚上要思考好第二天的事情，睡前强化几遍然后再睡去，第二天早起的概率会有所增加，因为脑子在潜意识里帮我们去重视这件事情，第二天一醒来就很清晰知道要做什么，你的效率就会更高，有时候甚至毫无睡意很精神。
另外，还有一个方法可以一试，那就是设置一个特别的闹钟。
比如在闹钟上备注一天的任务，看到你的任务瞬间就清醒了，或者给关闹钟环节设置困难模式；
比如计算一个随机简单数学题或者数汉字笔画，答对了才能关闹钟，这样也能达到快速清醒的目的。
想了解更多心理小知识
联系客服
