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柠檬心理&QQ音乐/ 5分钟心理学
柠檬心理丨作者
柠檬心理&QQ音乐丨音频
Pexels、Pixabay、网络丨图源
先问大家一个问题：
你在工作中，如果遇到难以解决的问题，是喜欢自己默默探索，还是主动向前辈求助呢？
如果你属于前者：
这对于提升自己的独立性是很有帮助的；
但如果你凡事都习惯于自己解决的话，可能会给自己带来过大的压力，因为个人的时间和精力是有限的，而且缺乏正确的方法，付出再多可能也是白费。
所以在有条件的情况下，还是建议大家向他人求助，这样既可以减少压力，提升工作效率，也可以增加办事成功率。
但是，求助也不是盲目求助，要不然看不到成果，可能还会影响彼此的关系。
如何求助更有效呢？
这里给大家几点建议，供大家参考。
不是所有问题都适合求助别人，求助的问题也是有相应标准的。
我们在求助别人时，对于那些已经做了充分努力，但实在解决不了的问题，才适合求助别人。
不要求助一些在百度上简单搜索就有答案的问题，这种芝麻绿豆的小事都来求助别人，只会让别人觉得你懒惰无能，给人留下不好的印象。
另外，你的求助问题事先应该整理好。
在向别人表述时，把当前的问题背景、问题处理进度、遇到的困难、你想要对方具体帮你什么说清楚，这样别人才可以迅速get。
否则你啰啰嗦嗦说很多，别人也听不明白，不仅忙没帮到，也浪费了别人时间。
在需要求助时，得明确向谁求助。
首先要找到合适的求助对象，你该考虑的，是对方有没有能力解决这个问题，而不是对方是否和自己关系好。
也许对方好心帮助你，但因为他也不懂这方面，反而耽误了问题解决的最佳时间。
其次要找到确定的求助对象。
求助时如果不指定某个人，就会出现责任分散效应，因为大家都会认为其他人会帮助你，自己的责任感就会比较弱，消极应对，导致反而没有人能够帮你。
比如你在微信大群里求助，可能很长时间都没人愿意帮你，但如果你私聊求助某个人，他可能看到就会回复你。
社交的本质是价值交换，求助也是如此，对方帮你了，他自己什么好处都没有，那凭什么要帮你呢？
所以在求助时，你要给别人一个帮助你的理由。
当你需要别人帮忙时，你也要明确：
自己可以为他人提供什么，能够满足他人的什么需求？
所以在向他人求助时，在说清楚你的求助问题后，不妨加上一句：
“辛苦您了，如果你有XXX问题，可以来找我，或许可以帮您。”
这样别人可以感受到你能为他带来价值，即使他并不需要你的帮助，但也能感受到你的诚意，会更乐意帮助你。
如果你实在不知道可以为对方做什么，那可以给对方发个小红包，表示谢意。
你要明白求助别人，并不是把事情全权交给别人来办，只是请求他帮助你解决你没办法解决的问题。
因为：
你和他并不是雇佣关系，他没有义务帮你全权处理此事。
所以在帮忙结束后，不管帮忙成功与否，都需要你负责后续的工作，将整个事情处理完毕。
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