『为什么会出现“身不由己”“言不由己”的行为？』
或许很多人都会遇到这样的情况：你明明心里不喜欢这个同事，但是表面上却还会向她打招呼问好；
当大家在兴冲冲在讨论某个明星怎么怎么帅的时候，你明明心里觉得这个明星长的不怎么样，却会表现出很喜欢这个明星的样子，参与到大家的聊天中；
当你对上司给了你太多工作而感到不满时，表面上却会高兴的向上司表示“保证好好完成任务”。
很多的时候，我们都会“身不由己”“言不由己”，你很难判断从一个人的行为中来判断出她是不是真的这样想的，这是为什么呢？
第一个原因是反向作用，它是指一个用与自己的意愿相反的行为或想法来进行心理防卫，避免暴露出自己的真实想法。
比如一个小偷当听见别人在讨论小偷时，会很激动的表明自己对小偷的厌恶和觉得小偷的可恶至极，因为他害怕暴露出他是小偷，所以会在行为上极力撇净自己，表现出对小偷的厌恶。
在男女交流时，也同样存在着反向作用，比如当一个女孩对一个男孩有好感，她可能会不敢直视对方，偶尔视线对上，也会迅速移开。
这其实恰恰表明其渴望与异性交往，“我明明心里就很想一直看着你，但是我就不这么做，因为我怕你发现了我的小心思”。
第二个原因是外界因素的作用，比如他人的看法，所处情境的限制等。
这些外界因素让你不得不克制你的所想，并表现出另外一种行为。
你可能会因为担心与同事决裂会引起麻烦，而克制自己的讨厌与他打招呼问好；
你可能会因为害怕被大家孤立，而选择违背自己的内心所想去附和大家的观点；你可能会因为害怕上司会否定自己，而抑制自己的不满去完成任务。
因此，很多时候并不是我们不想去这么做，而是种种限制会让我们不敢这样做。
曾经有电视台做过这样一个采访，记者在街上随机选了50个路人询问他们：当遇到老人摔倒时，会不会扶起老人，绝大多数的路人都表示自己会选择扶老人，在离采访地比较远的另一个道路，另一个记者则偷偷假扮老人摔倒在路边，观察之前接受过采访的哪些路人会不会扶起老人，然而最后真正选择走上前扶起老人的人并没有几个。
之后记者再次对他们进行采访，很多人回答“我担心会遇到老人的讹诈”“我担心别人会以为是我撞的”“我不知道他是不是真的摔倒了”种种的外界限制因素让他们可能有想去上前帮助的想法，但是却不敢把自己的想法付诸于行动，于是乎选择了走开。
那么什么时候外界因素对你影响更大？什么时候你的内心想法对你影响更大呢？
有研究表明，如果当前的这件事情对你足够重要，影响力足够大时，你的想法对这个行为所起的决定作用也就越大，而情境的相对影响也就越小。
因此当你在做某些重要的决定时，告诉自己不要太在意外界的影响，而是要好好问问自己的内心：你是不是真的是想这么去做。
不过，值得一提的是，当你的想法由于外界因素被压抑了时，这个想法就真的对你就真的没有影响了吗？就真的没有表现出来了？
联系客服
