有时候让别人失望并不是一件多么可怕的事情，也并不会像我们头脑中想象的那样会对你们之间的关系造成多大的伤害。而且，对一个人真正的帮助，也不是没有原则的满足。
别害怕让别人失望
作者：方乐瑶
01
我们为什么会这么害怕让别人失望呢
最近有一位柠友给我留言，说自己很难拒绝别人的请求，哪怕是自己不想做的事情。因为自己如果拒绝的话别人就可能会失望，自己会觉得愧疚万分。
于是在令别人失望和委屈自己之间，那位柠友选择了后者。
柠檬觉得这应该是许多人生活中纠结的问题。在与人交往的时候，我们都希望展现出自己善良和亲和的一面，也希望能得到别人的认可和称赞。
但是在现实生活中，要做到这一点并不容易，而且经常会会让自己陷入一种内心的冲突。
我们为什么会这么害怕让别人失望呢？
我们从小就被要求着做一个有爱心、乐于助人的人，但有些人对概念的理解是僵化的，就会认为所有需要帮助的请求都应被满足。
在这种认识的支配下，他们会不加区别的完全满足他人。他们不会考虑其他客观情况，比如这个需求是否合理？自己到底有没有能力去帮助别人等等。
于是就形成了一种永远不要辜负别人的信念，这其实是心理僵化的一种表现。
很多时候我们不计代价的满足别人的需要，是想通过他人认可自己来提升自我价值感。
自我价值感是自尊概念的一部分，是对自身价值的情感体验。一个人的自我价值感来源于两个方面，一是自己对自己的评价，另一个是他人对自己的评价。
所以，每个人都会有想获得别人认可的倾向，可能就会选择通过无条件帮助别人获得别人称赞的方式来增加自己的价值感。
02
你可以让别人失望
这是你的权利
害怕让别人失望的人通常都没有自我边界意识。
每个人都应该为自己的人生负责，人与人之间是有一条边界的，哪些是应该自己负责的，哪些是可以寻求帮助的，都有一个界限。
害怕拒绝别人，害怕让别人失望的人，其实是过多卷入了别人的生活，替别人担负了他们本应该自己承担的责任。
我们作为一个独立的人，在考虑到自己的实际承受能力和意愿的基础上，自己完全可以在一些事情上，表达自己的想法，哪怕会让别人失望。
其实在人际关系中，关于别人会如何评价我们是一件很复杂的事情，它取决于很多因素，而且随着时间的变化，这种评价也会发生改变。
很多时候并不是你对对方越好，好评越高，就好像斗米养恩，担米养仇的道理，你给予过多，一直习惯性的帮助，如果有一次你因为你某些原因没有帮助他，他可能会怨恨于你。
有时候让别人失望并不是一件多么可怕的事情，也并不会像我们头脑中想象的那样会对你们之间的关系造成多大的伤害。而且，对一个人真正的帮助，也不是没有原则的满足。
我们要有自己的分析，哪些帮助是真正对他人的成长有利的，而哪些是需要他们自己来承受的。我们也应合理分配自己的时间和经历，让自己帮助他人的过程中也能一次次得到完善和提升。
最后柠檬只想再说一次，你可以让别人失望，这是你的权利。
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