手把手教你谈个“好”恋爱！

很多人面对恋爱会陷入一种彷如魔咒的状态：喜欢的遇不到，遇到的不喜欢，好不容易以为遇到真爱了，但是相处起来，总觉得对方跟自己不合适。柠檬今天就来跟大家说一说关于恋爱的那些事。

之前的分享里面我们提到过恋爱其实是有生理基础的，它会让我们体内释放多种神经递质，比如苯基乙胺和多巴胺，这些物质的释放让我们产生一种“来电”的感觉，你会心跳加快，手心出汗，颜面发红，但是能让我们产生这些变化的人不是唯一，也就是你一辈子可能会爱上多个人。但是这些人却会有一些共性，这个又是受到什么影响呢？

No.1

其实从心理学的角度来说，我们倾慕的那个对象会具备一些我们想要具备但却不具备的特质，比如性格内向话比较少的人，可能更容易被性格活泼的人吸引，因为他们代表着另一番世界的精彩，虽然你没有意识到，那事实上你在你的伴侣身上找到了一个你想要成为的影子，在人格上达到某种互补。

除此之外，家庭对我们的影响也非常大，柠檬在这简单说一下之前咨询过的两个案例：这个女孩呢从小家庭环境不好，而且父母重男轻女，她就变得格外要强，也希望自己能过得好让刮目相看，所以在选择伴侣的时候，她会比较现实一点，不是那种我为了爱要跟全世界作对的风格，但是结婚后，她遇到了另一个非常关心她的异性，这是她在父母亲人身上从未体验过同时也是非常渴望的东西，然后她就夹在丈夫跟这位异性中间难以取舍；

No.2

另一个案例中的男人说起来大家可能会觉得很气愤，他有习惯性家暴，因为他从小看到父母的相处模式就是，父亲可以肆意殴打母亲，而母亲呢唯唯诺诺不敢反抗，尽管他非常憎恶他的父亲，但是在他成年后，却走上了跟他父亲一样的道路，而他选择的妻子性格跟他母亲的性格类似，也是温顺柔弱的。

其实我们我们每个人对于伴侣的标准，看似随心所欲，其实都蕴藏着我们内心的需求，如果你没有弄清楚，那很有可能会像第一个案例中的女孩一样，被其他人所吸引。

No.3

在这里柠檬给大家一个小建议，拿出一张纸，先写出你对于伴侣的要求，一条条列好，然后把这些要求改成，我想要什么。比如你说希望你的男友是温柔的，那对应的你的要求可能是“我希望自己被关怀，被看到”，用这样的方式可以更有助于你去挖掘自己的内心。

选择伴侣之后，剩下的就是如何相处，这是个世界难题，在柠檬看来，最理想的情感关系应该是互相彼此的成全，借由对方来成长自己，比方说你脾气暴躁，经常会莫名其妙的发脾气，平时你可能意识不到，但在跟你爱的人相处的时候这个问题会放大，出于爱，你会考虑到自己的做法是否给对方带来了伤害，继而想到要改变自己，这就是成全彼此。

No.4

近期我们邀请了北京心理卫生协会会员——杨琳老师做客柠檬心理直播间，通过案例让你看看深陷爱情迷雾中的自己究竟在做什么，单身的朋友又该怎么选择伴侣，以及恋爱中该如何相处的问题。