“冷战时谁先开口谁就输了”，这句话相信大家都听到过，有人对此深信不疑，在自己的婚姻中也贯彻着这一“原则”。
但柠檬今天想让大家问问自己：“面对问题只会吵架，应对冷战只会相互赌气”，这样的婚姻关系真的是你想要的吗？
柠檬做过很多这样的咨询，都是婚姻中的一方对所处的关系的质疑。
在她们的倾诉中，柠檬发现有一个共同点，那就是在她们的婚姻中，吵架往往都是因为两个人谈一些鸡毛蒜皮的小事。
彼此意见不和，然后又极力想要说服对方同意自己的想法和意见，对方一旦没有接纳就很容易发生争执。
但这并不是结束，吵完架要不要和好，怎么和好又是一个问题。
很多人会觉得：“你这样对我，我一定不会主动向你低头，谁先开口谁就输了，我不能这么惯着你”，于是就变成相互赌气。
即便你很不喜欢这样的相处模式，但却很少主动去改变这个局面。
那么，究竟是什么原因让我们选择了冷战，让我们来了解一下。
当一个人选择沉默不去应答，有两种情况，一是情绪处于爆发期。明白自己很有可能会说出使双方受伤、影响感情的话，所以干脆选择了一声不吭。
而另一个人理解不了，以为对方是在逃避是在忽视，所以以牙还牙也选择沉默。
还有一种情况，就是认知、习惯使然。也就是前面所说的，把“谁先开口谁就输了”作为一段亲密关系中需要去坚持的原则，非得端着想要等对方先让步。
结果呢，冷战的时间不断拉长，关系也越来越疏远。
这样看来，“主动一点”其实就是结束冷战的关键点了。
当对方处于沉默状态，摆明了不想理你的时候，你不能逼迫对方讲话，也不能以沉默对沉默，此刻用真诚来感化对方是个不错的方法。
比如你可以心平气和地对另一半说“现在这样的气氛我真的不喜欢，我相信你也觉得难受，我希望我们两个人可以坦诚的聊一聊好吗？”用这样的问句来示弱，让对方感受到你的需求。
有很多情侣、夫妻，一冷战就收拾行李离家出走，回父母家、去朋友那又或者出去旅游。
虽说这确实是个缓解情绪的好方法，但问题始终悬在那没有得到解决，对你而言就是有根刺始终卡在喉咙里，怎么可能舒服呢？
其实有些时候自己给自己一个台阶下又有何不可呢，出去玩了几天，带着好心情回家，自然而然地与另一半搭话，然后再重新选择一个时间点，比如睡前，两个人好好地聊聊天，说说自己的想法，各自妥协一下也是成就了更好的双方。
当然了，如果想要出门换换心情，一定要记得与另一半打好招呼。什么都不说拎着行李就走，这是直接将冷战推向高峰，事后很难缓和。
想要知道如何结束冷战，不妨关注一下我们本周推出的课程，本周三晚上八点催眠治疗师刘粟与大家一起来聊聊冷战。
探讨一下，为什么你们总是逢沟通必吵架，逢吵架必冷战，这种死循环究竟是怎么发生的，以及该如何才能结束冷战，解除这种你不理我我不理你的赌气模式。
记住，冷战过后，好好安抚，不要因为冷战在心里留下过不去的坎。婚姻中的两个人，都需要被彼此看见，也都需要去看见彼此。
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