“冷战时谁先开口谁就输了”,这句话相信大家都听到过,有人对此深信不疑,在自己的婚姻中也贯彻着这一“原则”。
但柠檬今天想让大家问问自己:“面对问题只会吵架,应对冷战只会相互赌气”,这样的婚姻关系真的是你想要的吗?
柠檬做过很多这样的咨询,都是婚姻中的一方对所处的关系的质疑。
在她们的倾诉中,柠檬发现有一个共同点,那就是在她们的婚姻中,吵架往往都是因为两个人谈一些鸡毛蒜皮的小事。
彼此意见不和,然后又极力想要说服对方同意自己的想法和意见,对方一旦没有接纳就很容易发生争执。
但这并不是结束,吵完架要不要和好,怎么和好又是一个问题。
很多人会觉得:“你这样对我,我一定不会主动向你低头,谁先开口谁就输了,我不能这么惯着你”,于是就变成相互赌气。
即便你很不喜欢这样的相处模式,但却很少主动去改变这个局面。
那么,究竟是什么原因让我们选择了冷战,让我们来了解一下。
当一个人选择沉默不去应答,有两种情况,一是情绪处于爆发期。明白自己很有可能会说出使双方受伤、影响感情的话,所以干脆选择了一声不吭。
而另一个人理解不了,以为对方是在逃避是在忽视,所以以牙还牙也选择沉默。
还有一种情况,就是认知、习惯使然。也就是前面所说的,把“谁先开口谁就输了”作为一段亲密关系中需要去坚持的原则,非得端着想要等对方先让步。
结果呢,冷战的时间不断拉长,关系也越来越疏远。
这样看来,“主动一点”其实就是结束冷战的关键点了。
当对方处于沉默状态,摆明了不想理你的时候,你不能逼迫对方讲话,也不能以沉默对沉默,此刻用真诚来感化对方是个不错的方法。
比如你可以心平气和地对另一半说“现在这样的气氛我真的不喜欢,我相信你也觉得难受,我希望我们两个人可以坦诚的聊一聊好吗?”用这样的问句来示弱,让对方感受到你的需求。
有很多情侣、夫妻,一冷战就收拾行李离家出走,回父母家、去朋友那又或者出去旅游。
虽说这确实是个缓解情绪的好方法,但问题始终悬在那没有得到解决,对你而言就是有根刺始终卡在喉咙里,怎么可能舒服呢?
其实有些时候自己给自己一个台阶下又有何不可呢,出去玩了几天,带着好心情回家,自然而然地与另一半搭话,然后再重新选择一个时间点,比如睡前,两个人好好地聊聊天,说说自己的想法,各自妥协一下也是成就了更好的双方。
当然了,如果想要出门换换心情,一定要记得与另一半打好招呼。什么都不说拎着行李就走,这是直接将冷战推向高峰,事后很难缓和。
想要知道如何结束冷战,不妨关注一下我们本周推出的课程,本周三晚上八点催眠治疗师刘粟与大家一起来聊聊冷战。
探讨一下,为什么你们总是逢沟通必吵架,逢吵架必冷战,这种死循环究竟是怎么发生的,以及该如何才能结束冷战,解除这种你不理我我不理你的赌气模式。
记住,冷战过后,好好安抚,不要因为冷战在心里留下过不去的坎。婚姻中的两个人,都需要被彼此看见,也都需要去看见彼此。
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