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有个女生最近一直在给我留言，能明显看出来她的情绪十分不稳，心态好像随时要崩溃。
其实要说起来，她并没有遭遇什么大灾大难，但是她每天过得都很痛苦，原因就在于她的工作环境给她带来了太多的负面影响。
这个女孩大学一毕业就在社区居委会工作，在旁人看来这份工作既稳定又不累，是一份好工作。
她原本也是这么以为的，但是没多久，她就觉得自己承受不住压力了，压力一方面来自同事，居委会大部分都是中年妇女，她们很喜欢以前辈的身份来批判她，不管她做什么，都会用“你还年轻，很多事都不懂，还是多听我们的”来教育她。
另一方面呢，她的工作内容让她接收到的也多是负面信息，邻里相互埋怨，家庭夫妻不和，就是逢年过节给孤寡老人送礼物感受到的也是凄凉感。
于是一日复一日，她的心态和性格也随之发生了变化，以前她性格温和，现在她却看什么都觉得烦，上班的时候想发火，回到家一句话都不想说，她不知道这样的日子过得还有什么意思。
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我想可能很多人都会有跟这个女生类似的情况，工作一段时间后，觉得越来越压抑。
这是因为我们人是环境的产物，大家都听过“近朱者赤近墨者黑”这句话，当我们身处一个环境或者和某一些人经常待在一起，你的情绪、状态、思想都会受到影响，你会以环境给你的反馈来衡量自己的价值。
比如这个女生因为同事总是批评她，所以她就变得自卑厌世。
环境对人的影响很多时候都是潜移默化的，甚至你都察觉不到自己已经被它改变了。
有人曾做过这样一个实验，把同一种蔬菜放在不同的水里浸泡一段时间，然后再把它们分开来煮，结果它们煮出来的味道是完全不一样的，这在心理学上称之为泡菜效应 。
人也是如此，我们对于自我的认知除了受自我意识的影响外，还会受到周遭环境的影响，对于那些易受暗示或者心志不坚的人来说，环境的影响会更加严重。
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那么我们该怎么做才能摆脱这样的困境呢？
柠檬建议一方面你可以试着让自己不要被环境影响，我们对自我的认识一旦受到过多的环境暗示，就会变得迷茫，不能正确地看待自己。
这个时候你需要学会理性分析，首先要分析其他人对你的评价是否客观。
因为有的人可能只是把你当做情绪发泄的对象，别人说的未必都是对的，所以不要被其他人的三言两语轻易改变自己。
其次是要学会就事论事，不要因为一两件就给自己贴上“失败无能”的标签。可以试着把“我不应该”换成“我可以”，前者只会让你记住自己做错的地方，而后者可以让你变得更好。
除此之外，你也可以选择直接离开现在的环境。尤其是当你发现自己无力应对的时候，果断离开也许是更好的选择。
很多时候不是你能力不行，不是你适应不了这份工作，而是你与那个环境属性不匹配，所以找一个跟你契合的环境才能让你一展所长。
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