最近易烊千玺军训的照片在微博上被粉丝疯传，当初还稚嫩的小男孩如今已经开始步入大学生活。
这段时间是开学季，越来越多的孩子要回到校园开始新一学期的生活了。
当然就有很多像易烊千玺一样要到一个新的地方，接触新的事物的新生。
这些新生所要接受的学习环境和过去基本是大相径庭的：
你生活的地方改变了，要从家里转变到学生集体宿舍；
要学习的内容也和之前完全不同，甚至更有难度了；
平时读书的环境也不一样了，过去有固定的教室和固定的座位，现在都不固定了；
身边的人也是第一次见，彼此都不熟悉；
面对这样完全不同的环境，就有不少人表示自己难以适应，或者担心适应不了。
当你初入某个地方，就会面对全新的环境。
但如果没有做好充分的心理准备，或者是过去的心理问题没有得到及时调整，那就有可能会导致你不能够马上去适应新环境、接受新朋友。
其实我们在面对新环境时，都需要有一个适应过程。
在这个过程中就需要你做好充分的心理准备，同时在心理上成功的进行角色转换。
那么这个时候你该如何进行正确的心理调适，以便尽快适应新生活呢？
首先，你可以通过积极的自我暗示来进行心理调适。
不是什么事情都是糟糕的，任何事物都有其两面性，尝试着向积极的那一面看。
往积极的方面进行心理暗示，你可能会突然发现其实事情并没有原来想象中的那样糟。
或者你可以通过自我放松的方式来进行调适，比如森田疗法：
日本的森田正马认为 : “顺其自然，为所当为。”
也就是对于自己不能左右的情绪，不要去控制，也不要逃避。
高兴的事，就让它高兴，遇到悲伤的事情，就让它悲伤。
你可以顺其自然地接受它，并且继续做你应该做的事。
其次是把自己的情绪进行合理的宣泄。
你在一个全新的环境，同时也离开了自己最熟悉的地方，难免会有这样或那样的问题和困难，这时可以跟过去熟悉的朋友或者家人聊一聊，从他们那里获得理解和支持。
当然我们也要抱着开放的心态去面对。
在新环境中，当面临了难题时，及时的向身边人进行沟通和询问，也许他也正遇到过同样的问题，在平时没事的时候也可以多交流促进感情。
再来就是要进一步的了解和接受自己。
正确认识自己的优缺点，接受自己的不足同时认清自己现在正处于新环境的条件下，只有看清自己，才能更好的面对下一步挑战。
当你适应了这个新环境之后，自己本身也得到了成长和提高。
你过去都是如何适应新环境的呢？欢迎在下方留言分享。
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