打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
为什么以家人之名,受伤的却总是家人?

1

我平时和朋友、同事相处都是客客气气的,即使心里有不爽、有意见,也会憋在心里面不说,怕得罪别人。

但是对亲人和老婆就很容易发脾气,心里面知道自己这样对家人不对,很烦自己这种状态,但就是改不了。

其实不仅仅这位柠友会有这样的情况,柠檬和朋友聊天时,她们也提到过自己会有这样的现象。

明明内心知道家人是对自己最好的人,不应该对他们随意发火,但是家人一叨叨,或者不按自己想的去做,就感觉脾气上来了,伤人的话不过脑就冲口而出,等冷静下来时,才会觉得后悔内疚。

那为什么你会习惯把脾气留给家人呢?

2

柠檬下面跟大家分析一下,大概有以下这几点原因:

第一,你知道,家人与外人对你的包容底线是不同的。

正因为我们内心知道家人是对我们最好的,所以会有一种自信“不管我做什么,你都不会离开我,即使我伤害了你,你也会原谅我的。”

而朋友、同事他们没有责任也没有义务去包容你的一切,如果你伤害了对方,他们可以毫不留恋地直接选择远离你。

所以你会更在意外人对你的评价,不敢表现出可能会让别人不喜欢你或讨厌你的行为,比如说放纵自己的情绪,随意发脾气。

第二,期待不同,需求也不同。对于同事,大家一般只有工作上的需求,各自把事情做好,不给彼此制造麻烦就行,这是比较容易实现的。

但是对于家人,你会有更高的需求,比如你期待他们能够理解你的感受,在你累的时候能够陪伴你,在你难过的时候可以安慰你,当情感的需求得不到满足,他们的行为不符合你的期待时,你自然就会失望、生气,也就容易对家人爆发脾气了。

第三,你的情绪处理方式有问题。面对同事朋友,你积累了很多不满、愤怒、委屈,这些情绪一直积压在心里,当然会有承受不了的时候,但是你为了保住自己的工作,为了维护自己在外的社交关系,不可能对他们发泄,但是回到了家,家人的任何举动可能都会刺激到你,让你把这些负面情绪一下子都转移到他们身上,借此发泄出来。

这样听下来,是不是感觉家人真得好无辜好委屈?

柠檬希望大家能明白,家人的身份不是给我们找到一个发脾气的正当理由,他们也不该承受我们那些莫名的情绪。

不过,如果你已经有了这样的觉悟与反思,即便你现在一时改变不了,但肯定会朝着正确的方向努力。

如果你从来不觉得这样对待家人有问题,那才是最大的问题。

如果你跟上面的柠友一样,都想找到方法调整这样的状态,那我建议大家可以这样来调整——

第一:

既然家人和外人对待你的包容底线是不同的,但你对待家人是不是应该比对待外人更好呢?

第二:

适当降低对家人的期待,正如你有时候也会不理解他们、对他们生气一样,他们也会有不理解你的时候,对你唠叨、不按你所想的去做,这都是很正常的,当你能够放下期待,就会少一些失望和委屈;

第三:

找到情绪发泄的合理方式,比如剧烈的运动,在无人处呐喊,做一些你喜欢的事情都可以帮助你健康的发泄情绪。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
为什么对家人脾气很大,但是对外人就没了脾气?
职场不重用,意气用事的人
脾气暴躁易怒怎么办,控制愤怒情绪15种方法
在人际交往中,多和这四种人交朋友,不怕事业不顺
据说会控制自己情绪人缘都很好
想要搞定暴脾气的孩子,家长只需要做好2件事!
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服