长妊娠纹了怎么办？妊娠纹怎么去除？

　　据数据统计90%的女性怀孕时都会出现妊娠纹，而很多女性天生对“纹”反感，想的都是怎么去掉妊娠纹，毕竟没有哪个女人愿意身上长着一身纹路。尤其是近年来流行穿短上衣，这个时候有妊娠纹可就尴尬了。那长妊娠纹了怎么办? 妊娠纹怎么除掉?

  

　　祛除妊娠纹：敷黄瓜片

　　长妊娠纹了怎么办 很多宝妈都知道黄瓜具有很好的补水作用，宝妈们可以将妊娠纹部位清洗干净之后，妊娠纹修复把黄瓜切片均匀敷在妊娠纹处，再用毛巾敷上去就可以了。10分钟之后取下毛巾清洗干净患处就行了，这样长时间的坚持可以让皮肤变得水润富有弹性，对去除妊娠纹也有一定的帮助。敷黄瓜是为了补水，肌肤保持水润，可以降低妊娠纹出现的几率

　　祛除妊娠：跑步锻炼

　　跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。锻炼一方面是为了消化孕期内多余的脂肪，控制体重，一方面是锻炼可以增强身体素质，是肌肤保持弹性，从而预防妊娠纹。

　　祛除妊娠：补充维生素

　　西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。