妊娠纹怎么预防，妊娠纹预防方法有哪些？

　　妊娠纹通常在怀孕五个月后出现在腹部、大腿或乳房的皮肤上，呈现为粉红色或紫红色的波浪状条纹，妊娠纹一旦出现，就很难彻底去除，所以妈妈们如果不想留下妊娠纹，那么在怀孕初期开始就要预防妊娠纹了。妊娠纹怎么预防,妊娠纹预防方法有哪些？

　　1、妊娠纹是什么？

　　妊娠纹也可以说是一种特殊的疤痕，皮肤表面凹凸不平，颜色不一是其突显的主要特征。

　　妊娠纹是皮肤真皮层的结构损伤，一旦产生，单纯涂抹微商、电商中的妊娠纹产品是无法的消除的，更不会在产生自行消失。所以，要想妊娠纹得到更为理想的改善，除了收紧松弛的组织外，更重要的是要改善皮肤表面缺陷。　　

　　2、为什么会长妊娠纹？

　　妊娠纹的形成是跟怀孕期间身体分泌一种荷尔蒙的激素--糖皮质激素降低皮肤弹性，以及随着胎儿的变大，腹部会隆起使皮肤的弹力纤维和胶原纤维的断裂和损伤以及胶原蛋白的流失从而形成了妊娠纹。还有自身的体质，遗传以及产前的预防和保养有极大的关系。

　　妊娠纹就像一条一条的紫红色的条痕一样显现在孕妈妈们的腹部，有的会出现在胸部，大腿根部和臀部两髋之间。有的断裂的比较细和短，这种产后修复起来也好修复，一种是不仅宽还长，这种难度就比较大了，生产后如果放任不管的话，妊娠纹会随之产后身体的慢慢恢复变成银白色的，像树皮一样凹凸不平。

　　3、如何预防妊娠纹

　　研究表明，大约70%--90%的孕妈都会长妊娠纹。

　　那么，孕期如何预防妊娠纹，才能最大可能的避免妊娠纹的发生?

　　孕期的饮食要均衡，要多补充一些丰富的维生素，蛋白质，不要过多的吃甜的，油腻的，咸味的食物。

　　孕期要控制体重，每个月的体重的增加范围应该不超过2斤，整个孕期体重增加应该在11到14公斤之间。

　　孕期中后可以使用托腹带，减小宝宝对于腹壁的压力，从而减缓皮肤的过度的延展拉扯。

　　保持腹部皮肤滋润有弹性。可以适当涂抹成份安全、无添加的橄榄油、乳液、霜等，温和涂抹腹部、大腿根部、臀部、胸部、髋部等，涂抹时打小圈往同一个方向涂抹。