☆《健康界》特约稿件
减肥有多难?
前段时间,“宇宙第一网红”咪蒙在公众号上号称自己已经成功减肥30斤,并贴出了减肥后的靓照,引来一众粉丝的惊叹和艳羡,也成功地给自己的另一个时尚号搞了一波减肥营销。
之前的咪蒙一直自嘲为吃货胖子,现在却一反常态,开始努力减肥了,甚至不惜以自己为减肥模特,极力向大家安利减肥的好处,不管是出于营销的目的,还是出于离婚改换形象的目的,她给公众传达了一个信号——减肥不难,只要你能管住嘴。
减肥真的这么容易?少吃几顿小龙虾,说瘦30斤就瘦30斤?
咪蒙真的减肥成功了吗?
没过几天,“咪蒙百万修图师”忽然上了热搜。
原来,在她的粉丝见面会上,有人晒出了她“原型毕露”的对比照。
这是一个残忍的现实:你以为的减肥成功,其实不过是一个胖子对着自己的PS照意淫的结果罢了。
你看,连坐拥500万粉丝的情感教主也减不下来,你一凡人哪能轻易做到。好多之前对减肥雄心勃勃的粉丝,看到她的真实照片后也泄了气。
减肥有多难?
最近有媒体报道,西安一名24岁女孩,因为盲目、过度的减肥,竟然患上严重的精神疾病—神经性厌食症。
因为长期减肥,小丽的生长发育收到严重影响,不仅皮肤干涩无光、脱发、失眠、眩晕,还患上了食管炎胃炎,并长时间地停经,需要服用大量雌激素才能来月经。唐都医院神经外科就诊王学廉教授检查后,确诊她患上了“神经性厌食症”。
可是为什么还有那么多人不惜拼上牺牲身体健康的代价也要减肥,甚至有人减肥过度付出生命的代价?
王学廉教授介绍说,神经性厌食症的直接起因就是患者极度的怕胖,极其害怕体重的增加。这种病最好发于13-20岁的年轻女性,男女比例是1:11。若为未及时治疗或者治疗不当,厌食症患者可能会死亡,而原因一是由于极度营养不良导致多器官衰竭致死,可以说是“饿死的”;此外长期的厌食之后患者可能会出现抑郁,从而导致自杀。
肥胖背后的焦虑症
95%以上的人减肥的目的是为了变美,还有5%是因为肥胖导致疾病而不得不减。
女人谁不爱美,谁不想找到真爱。
一个严峻的现实是:胖女人能找到真爱吗?
答案是:能。
如果你在谷歌上搜索这个问题,你会看到下面这个显示
一个38岁700斤重的女人还能找到一个21岁的帅小伙男朋友,当我看到这个新闻的时候,我不得不相信,这个世界上还是有真爱的。
然而,类似的新闻你基本上只能在国外找到,国内的相亲市场上,胖女孩是没有市场的,除非她老爸是首富。
在中国,对男人而言,钱太重要,对女人而言,除了脸重要,身材更重要!
所以,才会有“一胖毁所有”之说!
对女性来说,颜值+身材=正义,不光在婚介市场,在职场,在朋友圈,胖子“没人权”的事情比比皆是。从网恋走到现实,从线上走到线下,胖姑娘见光死的机率几乎是百分之百,甚至成为男生们调侃嘲笑的对象。
中国当下社会,信仰缺失了,道德滑坡了,社会机制问题重重,在一个唯物质时代,胖男人,或许可以通过事业奋斗脱单;胖女孩,如果老爸老妈钱不够多,自己又不是女强人的话,悲催的程度可想而知。
肥胖背后的焦虑症因此而产生,中国女孩比之欧美尤甚。
颜值经济的社会,对于年轻女性而言,一张漂亮的脸蛋,一副魔鬼身材,可以轻易获得其它人梦寐以求的资源。
就连靠内涵靠学问吃饭的矮大紧也曾被网友PS的照片中,自己瘦下来的帅脸惊呆了。
有些胖子一旦瘦下来,就可以不靠嘴吃饭,而靠脸吃饭了。
换句话说,成为明星指日可待。
整形医院里的吸脂减肥
吸脂手术在欧美是最大的整形手术项目,但在中国的整形医院,一般来说,吸脂并非主打项目,原因是吸脂手术仍然是整形手术中风险(麻醉、脂肪栓塞、大出血)相对较高的手术,而且一台手术下来,医生体力消耗巨大,很多技术好的医生并不愿意长时间做收脂整形手术。
所以知名整形医院并不愿意把吸脂作为主打项目。
虽然如此,每个月仍然有不少减肥的客户光顾。
健身、节食等减肥方法难度太大,痛苦指数太高,而且一停就容易反弹,所以有些人更愿意选择吸脂这种快速的懒人减肥方法。
减肥的女人中,有被丈夫背叛的中年妇女,有离婚后开始新生的少妇,有想钓金龟婿的拜金女,也有被职场打击得体无完肤的小白领,他们都梦想通过减肥来改变命运。
但事实上,吸脂减肥的满意度远不如脸部整形的满意度高,因为肥胖是一个全身综合性的难题,再好的整形医生,也难以做到全身吸脂一个一个部位的精雕细琢。
所以,就有了为减肥更不要命的举动——手术减肥。
切胃减肥手术
切胃减肥手术学术上叫做“腹腔镜胃袖状切除术”。2008年4月,这个切胃手术被美国食品药品监督管理局纳入正规减重手术,“切胃减肥术”在欧美地区开展较早,国内也有部分城市开展,其基本方法是在腹部打4个几毫米的洞口,通过腹腔镜将胃进行“袖套式”切除,使原来膨大弯曲的胃变成竖直的“袖套”一样,从而缩小胃的容积,使食物进入和在胃内消化吸收减少,手术后食欲也随之下降,最终达到减轻重量的目的。
需要特别注意的是,“切胃减肥术”不可滥用。切胃手术有严格的手术指征,不仅手术风险高,术后的未知风险也不小,且并不适用于所有肥胖人士。
切肠减肥手术
切肠减肥手术,准确说,应该叫“胃旁路手术”,让胃等消化系统“绕路”或者说是“短路”。在胃的上端离断(并不切除取出)胃,形成上端的小胃囊,根据肥胖程度决定离断小肠的部位。把远端的小肠与小胃囊吻合,小肠的近端与远端小肠的侧面吻合。这样的话,胃的容量只剩下30-50毫升左右,切离了九成多的胃不用。
至于真正的切小肠减肥,对人体肌能损伤太大及不可控风险太大,医学界争议极大,现在不属于规范正规的减肥手术。
生活美容减肥秘闻
生活美容方面有各种各样的减肥方法,什么设备燃脂法、药膏燃脂减肥、中药减肥、针灸减肥、火灸减肥、拔罐减肥、点穴减肥、滑罐减肥、拍打减肥等等,千奇百怪不一而足,只怕你想不到。
不过,一位业内人士曾私下告诉我,五花八门的生活美容减肥方法,其实都离不开三招:
一、噱头,看起来似乎真的很有效的减肥“新”方法、“新”套路;
二、不断地提醒客户,必须要控制好自己的饮食;
三、减肥过程中,不少机构都会让你喝一杯无色无味的水!
至于这杯水里,有没有什么秘密,就没有人知道了。
琳琅满目的其它减肥方法
世界人民都在与肥胖做斗争,除了以上提到的减肥方法,还有大家熟知的运动减肥、节食减肥、药物(内服、外用)减肥、喝茶减肥,甚至还有塑身衣减肥、保鲜膜减肥等等奇葩减肥方法。
但实际的减脂减肥效果,收效都甚微。
所以说,减肥,是一个世界性的难题。
虽然每隔一段时间,就有号称跨世纪的减肥新成果被研究出来,甚至推向市场,但是几年之后,往往又被证明所含的主要成分对人体有很大的潜在风险。
虽然每隔几年,就又有新的减肥产品热卖,但很快又被证明,这些产品中含有违禁品。
迄今为止,还没有一种医学产品或研究成果,能够保证在完全不损伤人体身体机能的情况下轻松减肥的。
所以,笔者建议消费者在有减肥需求的时候,一定要注意选用正确的减肥方法,千万不要盲目相信一些所谓神奇的创新减肥新技术,也不要盲目去追求减肥的绝对效果。
(黄石头.2018.10.4)
(本文已获作者黄石头先生授权发表)
黄石头(知名学者)
黄石头,中国医疗市场化方向资深研究者,石岗国学院高级研究员。
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