健身房中的器械区，基本上都是男性在挥洒汗水，很少看到有女生会参与其中，大多都是在跑步机上跑跑步，参加几个团课。
在大家的观念中，练器械就是为了长肌肉，这种事就是应该男性去做。
女性不用练肌肉，只需要苗条、柔软就可以，瑜伽、跑步就是最适合女生的运动。
但其实，用健身器械来训练肌肉，对于女性同样非常重要。
虽然女性的睾酮素水平比男性要低很多倍，肌肉非常不容易生长，但是常年的坚持健身可以修饰肌肉线条，弥补身体的缺陷，让身体看起来凹凸有致。
不健身的人永远不知道，一个常年坚持器械训练的女性可以变得多么性感。
衡量女生性感与否的标准可以有如下几点：胸部、腰部、臀部与脸蛋。
虽然通过健身器械训练不能使胸部变大，但可以使胸部变得挺拔。
女性的胸部美不美，并不是看大小，而是看挺拔程度。
随着年纪的增大，或者罩杯的增大，胸部是会逐渐下垂的，只有通过健身器械来训练胸部，才能有效遏制下垂，上提胸部，挺拔的胸部才是最性感的胸部。
想要腰部美观就要看起来很细，一手可以掌控的水蛇腰是最性感的标准。所以就衍生出各种的瘦腰产品，甚至瘦腰药物。
有的穿戴型束腰跟古时候的裹小脚没有任何区别，纯靠往死里勒啊，腰是看起来瘦了，但身体中的脏器都被完全搞乱了，非常不利于身体健康。
而通过健身训练，有目的性的加强腹横肌，可以让身体自动的束紧腰部，完全自然健康，无污染。
身体本身自发性的收紧腰腹，永远要比被迫收紧腰腹的效果要好的多。
臀部是现在技术很少触及的一块肌肉，所以大部分的翘臀都只能通过健身获得。
如果没见过拥有翘臀的女生，你就不知道女性的魅力能有多大。
没有经过训练的臀部大都是干瘪、下垂的。
尤其是亚洲人，臀部要么小的根本看不出来，要不就如事故现场一般，塌陷的过分。
所以在健身房里专业训练过的臀部就会更加显得又大又翘，男生看了会流鼻血，女生看了会羞愧的低下头。
现在的整容行业非常发达，脸蛋可以整的非常漂亮。但跟健身所获得脸蛋是完全不能比的。
整容可以根据黄金分割线之类的硬指标来切割面部，得到明星一样的脸部轮廓，但千篇一律，没有活力。
常年健身的脸蛋各有各的特色，而且让你一看就发自内心的喜欢。那种从生命中迸发的活力，让人趋之如骛。
常年坚持健身的女性，你永远想不到她能有多大的魅力，超越你的想象！
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