几个信号若出现，说明你离瘦下来不远了，你占了几个？

减肥过程中，身体会存在一边改变。而有些改变，意味着你快瘦下来了。减脂是否见效，离成功还有多远呢？

几个征兆，若符合，说明你离瘦下来不远了！

1、胃口变小了

以前吃饱了，都恨不得多吃两口，满足食欲的快感。减肥期间控制了饮食，让胃口也慢慢小了下来。以前2碗饭都未必感到饱，现在一碗饭就感觉饱了。说明胃的容纳已经缩小了，你离瘦下来指日可待哦。

2、不爱吃零食了

以前是否咖啡、薯片不离身，垃圾食品看到就想吃，油炸鸡翅、薯条是下午茶的必备。如今的你，开始减脂餐后，饮食越来越健康了，零食越来越少吃了，不再贪吃了。饮料改为了喝水，食物追求清蒸、低油脂。这个改变，说明身体越来越接受健康的饮食习惯了，你将很快瘦下来。

3、喜欢吃青菜胜于吃肉

以前是否很爱吃肉，红烧肉，糖醋排骨，香煎里脊等等爱不释手，体重也越来越难以控制。现在的你吃肉更喜欢吃低脂肪的，青菜的喜好胜过于吃肉。这也是个不错的改变哦！青菜的热量比肉类低，高纤维水分足，对疏通肠道很有帮助。

4、爱上运动

以前懒得动，现在却宅不住，喜欢运动喜欢流汗的感觉，爱动的你，热量消耗会更快，瘦下来是迟早的事哦！

如何找到一些靠谱的减肥内容？

推荐一个资深公众号

小姐姐健身