最近很多3岁以下的会员妈妈反馈，宝宝睡得好好的，突然开始哼唧，一摸宝宝的背部，湿了一大片。为什么宝宝睡觉时会出那么多汗？这种情况正常吗？
宝宝为什么会在睡觉时出汗？
3 岁以内的宝宝，神经系统发育还没完全，在睡觉最初的几个小时很容易出汗。
一般到宝宝 8 岁左右，睡觉出汗多的情况便会逐渐好转、消失。
如果宝宝有「吃完就睡」的习惯，也容易在睡觉的时候出汗。
由于食物的热效应，宝宝在进食后的一段时间内，身体产热会增加，出汗也就多了起来。
如何护理经常出汗的宝宝？
优宝整理了以下4点帮助各位宝家长更好的护理睡觉经常出汗的宝宝：
1 .保持房间温度相对舒适，调整到适合宝宝的温度。天气炎热时建议开空调，将房间温度调整到24-26℃，同时避免风直接吹向宝宝。
2 .不要让宝宝在睡前剧烈活动，以免太过兴奋，产生过多热量。可以安排相对安静的活动，如听音乐、讲故事等。
3 .发现宝宝出汗较多，尽快把汗擦干，如衣服被汗浸湿，也应及时更换，同时适当减少穿盖。避免出汗时直接吹风，防止着凉继发感冒等。
4 .宝宝多汗，应及时补充身体失去的水分。正常喝奶、均衡饮食，如果小便偏黄，适当多喝些温开水就可以了，不需要额外补充各种营养制剂。
其实，出汗对调节人体体温、维持代谢平衡起着重要的调节作用。
有的家长可能会担心，会不会是宝宝身体不好或者缺钙造成出汗多？
孩子出汗原因有哪些？
除了生理性出汗，也有因疾病引起的病理性出汗。
因病而出汗，称之为盗汗。有盗汗症状的宝宝还可能患有以下某种疾病：
结核病。目前经过系统免疫，接种卡介苗后，结核病不多见了。但如果孩子没有经过系统免疫或和结核病患者有接触史，也有可能患上。结核感染不仅出现盗汗，同时还有可能出现，低热、消瘦、咳嗽等症状，出现类似症状，一定要去相关医院检查。
甲亢。患甲亢的宝宝，吃得多，身体却很消瘦，眼球突出、情绪暴躁易怒，有类似症状，要尽快到儿童内分泌专科门诊做进一步检查。
无论缺钙还是疾病导致的病理性出汗，都是极少数情况，家长无需对此过分紧张。如果怀疑宝宝缺钙或者患病，一定要去专业的医疗机构诊断。
好啦，
今天的内容就到这里了，
我们明天见~
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