黄磊机智应对“妹妹”发脾气，看看高层次的父母如何控制自己的情绪

黄磊自从带女儿参加节目之后，经常会在网络上晒出一些孩子的日常，其中有一次妹妹“发脾气”的消息，黄磊的应对方式获得了大多数的网友称赞。

事情的起因非常简单，妹妹早上起床的时候发了脾气，其实就是人们常说的“起床气”。

 

但是当时黄磊并没有直接批评妹妹，反而是在中午的时候，以开玩笑的口吻问：“早上谁发脾气了？”而妹妹此时也是恢复了好情绪，能够和爸爸正常对话了。

黄磊的处理方式获得了很多网友的称赞，表示这样既指出了孩子的错误，也更容易让孩子明白自己做错了事情。

 

之前还有一次黄磊在微博分享女儿尿床的事情：

黄磊同样没有因为女儿尿床而大声呵斥她或责备她，而是很巧妙的缓解了女儿的尴尬，也解释清楚了女儿尿床的原因，让女儿很释怀、很轻松、也很放心和父母分享自己的想法。

 

黄磊曾经在给女儿的信中深情地说道：

 你的出生是我最骄傲的事。我希望你们以后能够幸福，选择一种你们喜欢的方式生活下去，千万记得的是，不要为了赠品而买东西，这样你们的生活会更加快乐。

生活当中，黄磊总是会用温和的态度教育孩子，从来不跟孩子吵架。因为他觉得，只有尊敬孩子，才能使得自己的目的达成。

 

而黄磊之所以能做到这些，还是基于对自己情绪的强大管理。

如果当孩子急躁、摔东西、大吼大叫时，父母控制不住自己的情绪，也会导致孩子有样学样，更加无法处理自己的情绪。

 

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6岁以前的情感经验，影响孩子一生

美国著名心理学专家安东尼·罗宾斯说过：

 

“成功的秘诀，就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。

 

如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”

 

这股力量，就叫作“情绪”。

 

拥有好情绪的人，不仅能轻易掌控自己的人生，还会给自己的身心健康带来无法想象的益处。

每个人父母，都希望自己的孩子，处变不惊，遇事不躁，不为失败所沮丧，不因成功而张扬，以平和稳定的情绪，度过顺遂的一生。

 

然而，我们却发现，越来越多的孩子，烦躁易怒，一言不合就哭闹，甚至摔东西、打人，或者情绪崩溃，一蹶不振。

 

那么，我们要怎么做，才能培养出“好情绪”的孩子呢？

 

经研究表明，孩子6岁以前的情感经历是关键。

 

这个阶段，如果孩子在性格上表现出急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。

一个人，在受到惊吓、欺负、委屈等各种不开心的事情后，自然会出现哭闹、沮丧、后悔等情绪，这都属于人的正常反应和本能。

 

然而，很多父母会错误的理解“情绪”，并将情绪分出了“好坏”。

 

“好情绪”就是高兴、快乐、积极这些美好的词；

 

“坏情绪”就是发脾气、哭闹这些代表不好的词。

 

事实上，人的情绪不分好坏，但凡有情绪，都是人的正常反应。

 

面对同一件事时，为什么有些孩子会处变不惊，积极应对，有些孩子则只会哭，或者无助。

 

最关键的原因，就在于父母对孩子“有情绪”时的反应。

例如，当孩子没有得到自己想要的玩具，大哭大闹时：

 

有些父母直接制止，认为不能惯孩子“毛病”；

 

有些父母，则会让孩子发泄完自己的不满之后，再进行沟通。

 

前者，是对情绪的不接纳，往往会让孩子的情绪压抑，变得更加烦躁；

 

后者，则是给情绪打通出口，既疏散了孩子心结，又形成了良好的亲子沟通。

 

所以说，父母的反应，决定着孩子的情绪。

 

2

情绪抹杀 vs 情绪引导，看看你是哪种父母？

我们知道，不管是孩子还是成年人，有时候都会控制不住自己的脾气，区别是成年人能够容易调节好自己的情绪。

 

而孩子在6岁之前，一旦陷入到坏情绪中，就做不了第二件事了。

 

那么想和孩子沟通，就要等他们释放完自己的不良情绪之后，再去尝试和孩子交流。

优家教育创始人吴臻老师在课程中提到：

 

著名的心理学家约翰戈特曼认为，父母大致可以分为两类：情绪抹杀型和情绪引导型。

 

情绪抹杀型的父母，他们很难感知自己和孩子的情绪，并视负面情绪为禁忌，他们希望孩子永远都处在快乐和幸福之中。

 

然而情绪引导型的父母，很能包容孩子的情绪，他们不认为情绪有好坏之分，当孩子有负面情绪的时候，他们有足够的耐心，给孩子时间和空间。

很多父母会在孩子发脾气的时候给孩子贴上标签，不允许孩子发泄自己的脾气，导致孩子的坏情绪不知道怎么释放，而这就是典型的情绪抹杀型父母。

 

其实最明智的方法是给孩子一点时间，让孩子“失控”。

 

当孩子情绪爆发的时候，实际上是在表达自己的无助，并且向父母“求助”。

 

这个时候，父母要做的不是去控制孩子，而是学会在孩子发泄情绪之后，想办法去引导孩子的“情绪”。

 

对于有些孩子，在他发泄完后可能父母几句安慰一个拥抱就没事了，心理学上根据气质将这类孩子归为容易受教型，也就是通常我们眼中乖巧懂事的孩子。

 

但这类孩子也会因为懂事而习惯将负面情绪积压在心底，不轻易在别人面前显露，累积久了对孩子的成长同样是个麻烦，因为父母要时常鼓励他讲内心的感受说出来。

而困难型的孩子就是那种怎么哄都哄不好，而且不管是饿了还是困了，统统用哭来解决。

 

但其实这类孩子只是对情绪的识别能力偏弱一些，不能完全清楚恐惧、愤怒、沮丧等负面情绪的区别，再加上幼儿的表达能力有限，因此才会大哭大闹。

 

在日常生活中父母可以用各种情绪词汇来描述孩子当时的感受，帮他把情绪说出来“你看起来好像有点不开心”、“感觉你有点害怕”、“这令你很难过”。

 

孩子在熟悉这些情绪之后，就知道如何表达了，这样和父母沟通起来也更方便，然后再去学会如何应对这些不良的情绪，孩子对于自己的情绪控制就会越来越好。

 

当孩子处于负面情绪中，说出孩子的感受倾听他们的想法，往往能让孩子更快的调整过来。

还有一类孩子，他们的情绪表达总比别人慢半拍，经常让父母弄不清他究竟为了什么而哭闹。

 

这就需要父母付出更多的耐心去倾听、了解孩子的内心，因为这类孩子接受新事物的能力较慢，可能需要父母反复的引导才能掌控住自己的情绪的宣泄与表达，可一旦掌握往往会有更加出色的表现。

 

科学研究表明，一种习惯的形成，平均需要21天时间。而让某种行为成为一种潜意识行为，就需要63～100天。

 

育儿并非一朝一夕的努力，而是需要持之以恒的事业，管理情绪也是如此，不论是对孩子还是父母。

 

当你没有得到孩子立竿见影的回应时，请不要失去信心，更不要轻易放弃，与孩子进行情绪共享，需要父母不懈地的坚持与努力。

 

愿每个孩子都可以得到善意的对待！