龙之舞学习要点及体会：拍手运动（第八节）

这样记：拍手运动对应第八节，这个“八”，有点类似拍手的动作。而第五节对应跳跃运动，可以谐音记为“跳-五(舞）”。

共分五小节，分别为：1、上举拍手拍腿；2、拍肩拍腰点脚；3、左右拍手侧伸腿；4、左右拍臂点脚；5、拍腹拍腰点脚；

逻辑与巧记：实际上创作的思路是由下向上拍，能拍腰的兼着拍，像拍肩如果能同时拍腰，就一定兼上，因为腰部太重要了。

于是下向上分别为腿、肩、臂、腹。但这无法凑成五小节，于是就在第三节衍生出了一个伸腿的动作，从而出来一个侧拍手。这是神来之思，比较妙！

有两个拍腰，分别是2-5，一个是拍肩+，一个是拍腹+；一个拍腿，一个伸腿，伸腿的是第三小节。

共十二节：热身第一节，然后按顺序分别为：上肢、肩部、腰腹、跳跃，跳跃之后比较累，搞个三步运动也可理解，难道原本是想搞个“散步”运动？

第七节：体侧运动，其实本质还是腰部运动，是左右方向的腰部运动；第八节：拍手运动。实际上已经不是单纯的拍手了，除了头没有拍，基本上能拍的都拍了，尤其是腰部。

腰部实在是太重要了，第四节、第七节、第八节基本上都用到且锻炼了腰部，当然之后的综合运动更是不例外。