​什么是无极桩——如何把太极拳练好练深（2）

什么是无极桩？无极桩的上桩口诀为“如临深渊，如履薄冰”。桩的状态为“无我无他，无天无地。虚无缥缈，运行无始。”；还有说的是“挂衣架”和“西山悬磬”。是开始。后面定式、单操和盘架实质是活桩。整个架子似打非打，保持桩的状态才是真打。

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