如何将友谊升级成爱情

婚恋两性专刊

本文系咖啡心理英语小组翻译的第39篇文章

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无论你刚认识她或者和他是很多年的朋友，

你喜欢ta，

但是ta不回应你、也不拒绝你，

这的确很棘手。

你会不会冒着失去这份友谊的危险表达你的爱意？

或者你只是呆在原地，等待发生点什么？

或者你会放弃这段姻缘，和这个朋友保持一定的距离，再寻找下一个有缘人？

暗恋让人抓狂、让人多愁善感。

每次和这个朋友在一起的时候，你的心里都小鹿乱撞，但是不确定这个朋友是否也对你有同样的感觉，可能会感到焦虑或者纠结，但同时也憧憬着友谊的小船能够升级成爱情的巨轮。

跨性别友谊或者异性友谊中的双方经常会有强烈的性冲动或容易产生浪漫因素，尽管友谊的定义中并没有描述这种特性（ Kaplan & Keys, 1997）。

人们会痛苦的意识到自己的这种欲望，并且一直在纠结对方是什么想法：

她对我也有这种想法吗？他想要的不止这些？

马里兰大学的一项新的研究表明，

如果个体有一些认知倾向思维，友谊就很有可能转换成爱情(Lemay & Wolf, 2016)。

很多迷恋者会将强烈的爱意投射在他们的朋友身上，即使他们的朋友事实上并没有相同的感觉。

换句话说，有强烈爱意的人经常会高估异性友谊中对方对自己的性趣。这种错误的想法会带来有趣的结果——促进个体做一些使对方开始回应这种爱意的真正举动。

具体如下：

1、A和B是好朋友

2、A对B有强烈的爱意，并将这种爱意投射在B的身上，A认为B被自己吸引

3、爱意能够得到回应的信念，让A坚信自己的行为有利于影响B对自己的感觉。

4、A可能会加倍地撩，通过穿衣打扮给B留下深刻的印象，或者进行一些亲密的谈话等等。换句话说，A的不寻常举动是因为她认为自己的行为引发了B的兴趣。

5、结果：B对A产生了爱意

自我实现预言是强有力的机制，这些预言强调了社交生活中思想和信念的重要性。

如果我们认为别人被我们吸引，我们就会做一些举动，而这些举动会真正的让他们被我们吸引到，A的不寻常举动是因为她认为自己的行为引发了B的兴趣，让最初的错觉成为现实。 

爱意的投射并不是跨性别友谊中的常见现象，即使这种强烈的爱意存在于友谊中。

研究测试了自我认知在投射中的效果，结果表明自认为是理想型伴侣的人比那些自卑的人更容易产生这种投射(Lemay & Wolf, 2016)。如果你自我感觉良好，你会觉得对方也会有同样的想法。

另外，即使它能够催生关系产生行为（比如，撩），投射并不都会导致爱意。吸引可能会有积极的影响，但是只有从中立面到有利面转化的时候是这样。

如果一个人并不觉得其追求者是理想的爱情伴侣（比如，有较高的择偶值），那对方追求的结果就不是那么有利(Lemay & Wolf, 2016)。再者，投射不好的一个方面是，如果对社交中的反馈没有准确的敏感性，则有可能造成性骚扰。

总之，对很多人而言，强烈的爱意是形成认知行为序列的基础，而认知行为使友情有可能转化为爱情。这些过程一直存在于友谊中，现在我们知道它们是如何发生的了。

将有可能变成爱情的友谊转化成真正的爱，请牢记这个建议：

行动——假装你的朋友真的也喜欢你，撩，然后看看会得到什么反馈。将其作为中心思想，这项研究将认定行为在吸引力法则中的主导地位。