家庭亲子系列
本文系咖啡心理英语小组翻译的第61篇文章
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编者：
帮助孩子做作业，看似一件简单的事情。你也许想不到，做作业不仅影响孩子当前的学习成绩，更为将来如何工作与生活打下基础。这是一篇看似简单的小文章，但如果你家里有个刚上一年级的小学童，那么我推荐你花个几分钟看看。它不但告诉了我们做家庭作业的意义所在，更告诉我们帮助孩子做好家庭作业的小技巧。
对家有学童的我们来说，孩子刚上学的第一年可以说是喜忧参半。一方面，可预见的学校日常生活代替了每天给孩子安排活动的压力；另一方面，那些漫长慵懒、可以四处闲逛的夜晚—因为孩子可以晚睡—也一去不复返了，现在每个晚上必须保证做作业的时间。
事实证明，那些在家庭作业上得到家长帮助的孩子成绩更好，而这些学校成绩较好的孩子普遍在生活中也做的更好，良好的教养方式意味着把孩子的作业作为家庭的当务之急。
下面是一些小贴士，可以帮助你思考如何帮助和支持孩子在学校的学业。
给家长的小贴士
谨记为什么要做作业
孩子的作业很重要，原因有二：
第一，学习任何一项新技能都需要重复练习，显然，靠在学校的时间去做重复练习来巩固新知识是不够的。
第二，做作业帮助孩子练习了学习的过程，这也很重要，顺利完成作业需要许多技巧，这些技巧即使我们成年后仍在用：做好日程记录、用笔写下来，将必要资料带回家、安排好时间表以及记得第二天将作业带回学校，这并不像看起来那么容易和简单，有些孩子在把作业带回家再带到学校这些步骤上就需要很多的帮助。
检查下自己的态度
作为一个有效的“家长助手”，你自己必须投入这一过程。
如果你在孩提时是个成功的学生，那么你很幸运，将同样的热情投入到孩子的作业上吧。如果你在学校时过得有点糟糕，而且长大后痛恨与作业有关的东西，赶快改变自己的态度，再给自己第二次机会。
今时不同往日，有你的帮助，你的孩子可以在学校生活上拥有与你完全不同的经历呢。
养成时间固定的好习惯
在家里设定一个安静的做作业时间，试着每天在相同的时间段做作业。要考虑到孩子的需求，有些孩子在回家后马上做作业效果更好，因为他们延续了学校生活的节奏；而有些孩子则需要一个长长的休息以便在学习上重新集中精力。
这里最重要的是，要设定并保证一个例行的时间表，当大家都清楚明白这一点，比如说从晚上7点到8点30分是每个人的安静作业时间，就不会有要看电视、打电话、玩电游的争执了。
家长要以身作则
孩子们通过模仿来学习
在家庭作业时间里，你可以带头表示成年人也一样有需要安静地完成的家庭任务，做些自己的案头工作，比如写写信，整理账单，或者读读书。如果孩子在这段专门设定的时间内没有那么多的家庭作业，可以鼓励孩子读本闲书或者大声朗读。
家长要说到做到
光动动嘴说要做作业显然是不够的，你需要坚持下去，在家庭作业时间里，你要空出来以便可以随时鼓励、支持和帮助孩子。
年幼的孩子尤其需要很多鼓励，对于他们来说，想让你关注到自己每分钟在干什么是很正常的。所有的孩子，即使是让人猜不透的十几岁的青少年，也同样需要感受到自己对你们—他们的父母亲，很重要。
帮助孩子做事有条理
在开始做作业前，先花几分钟和孩子回顾下一天和一周的作业。帮助他去思考做事情的次序，有什么事情可以快速完成和先暂时不做？帮助你家的小学生运用自己的优势开展工作。
有些孩子适合从完成一些相对容易的事情开始，这样他们会做的更好。而有些孩子在最有新鲜感的开始阶段就进行难度最大的任务，反而表现更好。
一项较长期的任务是否能划分成一些小一点和可控制的任务呢？完成任务需要什么样的资源？帮助孩子去整合需要的支持，并为学习制定一个时间相对宽松的计划，请记住这种时间的投入非常有价值。做作业的意义，一半都在于学习如何开展工作。
提供帮助但不要包办代替
提供过多的帮助是无益的，老师得了解孩子是否知道怎么做,他们只有通过孩子的尝试、更正和圆满完成任务才能知道这点。你也许可以帮他把任务做的更“完美”，你甚至可以帮孩子拿到更高的分数，但是过多的帮助并不能真正使孩子学会东西。
不要批评，保持好奇
没有什么比一个过度挑剔的家长更能浇灭孩子对事情的热情，比如做作业这件事，孩子们想要让我们开心，当他们觉得他们总也做不好的时候，他们就会沮丧甚至放弃努力。所以，不要去评判孩子的作业，而是好奇并饶有兴趣的和他们探讨作业的问题。比如，问一些问题，分享下感受，聊聊作业的事情。无论是孩子在努力学习还是已经真的学会了，让孩子感觉到你为他们自豪。
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结语
做作业是个教育的好时机
完成家庭作业，既可以成为一个家庭的问题，也可以成为教孩子学习很多重要技能的好机会。做作业的时间，从小学开始平均每晚15-30分钟，到高中时每晚大概要几个小时，孩子们用在功课上的时间是逐渐增加的。我算了算，在公立学校里孩子们平均花在作业上的时间大概是2000个小时。能否建立日常惯例来帮助孩子们从这么多的家庭作业时间中获取更多的收益，这就取决于我们家长的努力了。
延伸文章：
不靠心理治疗也能帮孩子|与Michael Cornwall的访谈
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作者 | Marie Hartwell-Walker博士，她是一名心理学家和婚姻家庭顾问，专注于婚姻和家庭治疗以及父母教育领域。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 饭饭
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 Mel
编辑| 一杯咖啡编辑部助理 Qiqi
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