什么是“拉拉队效应”？为何能提升你的自尊水平？

文章编号：F20200129

自我成长专刊

本文系咖啡心理英语小组翻译第 426 篇文章

适合大众的心理书单（2020-2021版）

给专业人士的心理书单（2020-2021版）

作者 | Eva Krockow博士，莱斯特大学决策研究人员。

一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。

翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 啊莹莹（121）

校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队

编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 Lily 周

联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com

一、什么是“拉拉队效应”？

“拉拉队效应”描述的是简单但强大的心理现象：

就像拉拉队队员作为团体中的一员时看上去更有魅力，通常人们在团队中要显得比独自一人更有吸引力。

这说明和其他人一起时的小动作，不管他们是朋友还是陌生人，都可以改善别人对你的看法。

因此，与其将单人照上传到个人资料和社交媒体页面上，不如上传自己在大合照的一部分。

站在办公室同事旁边、和你的瑜伽伙伴并肩摆姿势、在圣诞节拍全家福，或者在集体活动中被捕捉到的画面，这些都可以达到目的。

一系列的实验研究了这一现象，例如比较了不同小组成员的影响。

结果发现：拉拉队效应在4人、9人和16人的小组中是持久的，这表明无论小组的大小，它对于吸引力的提升影响非常强大。

二、为什么人们在小组中更有吸引力？

为什么人群环绕看上去比形单影只要好？

初步的猜测是，合影中展现的社交力会增加一个人的吸引力。能够与他人交往是一种理想的能力，这种能力同样需要开放、友好的性格，以及一定程度的外向。在合照中传递社交能力的间接信号可能会影响他人对其吸引力的评价。

此外，合影能呈现出更自然的背景。当与他人互动时，任何面部表情或者手势看上去都会更自然和令人信服。

相比之下，从背景中截取的个人照可能显得生硬、虚假，不太令人满意。

为了检验这一假设，研究人员比较了人们对自然合照与人工合照的的评价。他们发现即使是这种人工合成的群体照，拉拉队效应依然很强大：

评价者仍旧认为合照比单人照更具吸引力，从而群体照的真实与否并不是决定性因素。

在寻找有关拉拉队效应的另一种解释时，研究人员转向研究人们处理视觉信息的方式。我们从多年的错觉实验知道背景的重要性。

看看下面这张图片。

您是否发现汉字被调换了？

但您还是会读作“知己”和“已经”。

这是基于汉字所在的词语背景。之所以产生“知己”和“已经”的直觉，因为它们有助于理解词语的含义。

相比之下，如果您被要求只专注于单个汉字，那么无疑会注意到它们的形状是不同的，但是这会严重影响对整体文本的理解。

基于语义背景得出不同字母的感知，是关于整体环境如何塑造我们视知觉的主要示例。也被称为“自上而下的加工”，意思是我们对图像的整体感知会影响我们对局部图像的感知。

似乎就是这种与背景相关、自上而下的加工能解释拉拉队效应。当一个人由其他人陪伴时，观察者倾向于对场景做整体处理。通过平均个人特征，他们可能对整体外观形成总体看法。这个过程总是有助于平衡小的缺陷或极端特征，例如不对称的脸或高于平均值的身高。结果，整体看法通常比对单人的单独评价更为积极。

三、利用拉拉队效应的力量

您可以利用这个效应来发挥自己的优势。

与其尝试其他变美的方法或花钱买更贵的新衣服，不如与其他人“抱团”。

下次您将照片上传到社交媒体个人资料时，选择集体照可能会比照片滤镜能更有效地提高吸引力，当然，花更多的时间与朋友相处自然能够提升您的自尊心。

END

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