用生命影响生命 · 一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新（2021）
文章编号：F20210512
家庭亲子专刊
2021年母亲节特刊②
本文系咖啡心理英语小组翻译 第 444 篇文章
作者 |小加里·w·莱万多夫斯基博士，《比你想象的更强大:破坏你们关系的10个盲点以及如何看待过去》一书的作者。
一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 周若曦
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队
编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 Lily 周
联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
你今天过得糟透了！也许你的老板对你大吼大叫，你打翻了咖啡，丢了钥匙，忘了付账单。
当生活给你带来压力时，这时候你需要你的妈妈。
毕竟，你曾经有多少次听到你妈妈说“听到你的声音有多好”?
如果由妈妈决定，她可能每天都想和你说话。但威斯康星大学麦迪逊分校的研究表明，同样听到母亲的声音可能对你有益(Seltzer, Prososki, Ziegler， & Pollak, 2012)。
研究人员想要确定采用哪种方式与母亲沟通更好。于是他们研究了三种交流方式(面对面交流、电话交流和短信即时交流)，以确定哪种方式最有益。他们还想知道听到母亲的声音是否有什么独特的价值。
研究人员邀请68位年龄在7.5岁到12岁之间的年轻女孩参加研究，让她们经历一个压力环境，例如在观众面前完成15分钟的数学和语言问题。
(想象一下，你得站在面试小组面前，在限定的时间内从76489到9的数字倒数，并且知道如果你犯了错误就必须重新开始。啊! 压力好大!)
在接下来的15分钟里，研究人员随机安排这些女孩做以下四件事中的一件：
1、独自等待，和妈妈不联系
2、面对面和妈妈聊天
3、和妈妈打电话
4、通过发短信和妈妈联系
随后，研究人员测量了女孩唾液中的皮质醇（一种压力激素）和尿后叶催产素（一种与亲密、信任和同理心有关的激素）水平。
那么哪一组表现最好呢？
能够与母亲交谈的两组(面对面或通过电话)的催产素水平高于即时发短信组和不联系组。面对面交流组和打电话组的催产素水平没有差异，这表明好处在于听到妈妈的声音。
当女孩们给妈妈发短信时，她们的唾液皮质醇水平与那些根本不跟妈妈交流的女孩相似。也就是说，至少在降低压力水平方面，通过短信交流不比那些并不联系的人好多少。
与催产素研究结果相似，与母亲面对面或通过电话交谈的女孩对压力的反应最好——她们表现出的压力水平低于发短信和没有联系的群体。
总的来说，这项研究表明仅仅和妈妈保持联系是不够的——比如一条短信就是不够的。相反，听到妈妈的声音有一种独特的舒缓效果。
所以下次当你被学校、工作、家庭、朋友或生活压得喘不过气来的时候，给你妈妈打个电话吧。
— END —
您还想看到“家庭亲子”、“心理信息共享”什么方面内容？或者，想看一杯咖啡编辑部推送关于其他什么方面、主题的文章？
用生命影响生命 · 一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新（2021）
联系客服
