胆囊炎大部分由胆囊结石长期刺激胆囊壁所致,也可能伴随细菌感染,可出现上腹部的疼痛,伴随恶心、发热、黄疸等症状,需配合医生积极治疗。此外,在日常生活中,也可通过运动和饮食两个主要的方向来进行调理:
1、运动:每天规律作息,保持一定量的运动,如慢走、登山等,注意控制体重,这样既可以控制体内脂肪和胆固醇的堆积,还可以促进新陈代谢,有助于胆囊炎的恢复。但是需要注意一点,急性胆囊炎发作时,应尽快到医院诊治,治疗期间注意休息,避免剧烈运动和过度劳累;
2、饮食:建议每日饮食定时定量,饮食以低脂肪、低热量的食物为主,尽量少油、少盐。少量多餐、清淡饮食、营养均衡、规律饮食为主,建议饮食时间和量都尽量规律,按时进食三餐,避免暴饮暴食,禁烟禁酒。由于脂肪的消化和吸收需要胆汁帮助,进食高脂肪食物可能会刺激胆囊运动,不利于胆囊炎恢复,因此需要注意减少高脂肪食物、高胆固醇食物的摄入,如肥肉、动物内脏、蛋黄、牛肉火锅以及油炸食品等食物,避免加重病情。多吃水果、蔬菜、粗粮,如可以在日常饮食中适当添加鱼肉、低脂奶、瘦肉、蛋清、禽类肉等摄入。
此外,保持心情舒畅对于身体的调理也很重要,患者需保持良好的情绪,积极配合治疗,以促进疾病的康复。但需要注意这些方法都只能帮助胆囊炎调理,但并不能治疗疾病,胆囊炎患者还需要遵医嘱进行药物治疗,如果存在手术指征,也可以在医生建议下手术切除胆囊。