造成有些人越来越胆小的原因有哪些？

​胆子越来越小的原因比较多，比如生活和工作的压力大、受到挫折等，都可能导致该现象。但如果胆子越来越小的情况严重影响生活和人际交往，则也有可能是情感障碍造成，建议到心理科就诊。

1、生活和工作的压力大：成年后通常生活和工作的压力会比较大，若承受不住压力，可能会出现胆子越来越小的情况。建议此类人群适当调整自己的工作方式，学会减轻工作和生活的压力，也可到户外参加一些娱乐活动，放松自身的心情；

2、受到挫折：如果在生活中经常受到挫折或者失败，可能会导致自己不敢去做某件事情，害怕再次失败，表现为胆子越来越小的现象。建议此类人群增强自身的自信心、学会克服困难，可多与朋友、同事、家人等进行交谈、寻求帮助，以调整胆子越来越小的现象；

3、情感障碍：如因为家庭感情不和或者患有躯体疾病、身边人突然病故、遇到严重打击等，未得到及时调整，容易导致抑郁、焦虑，可能表现为不想说话、不想动、自卑、自责、敏感、多疑等抑郁症状，因此胆子越来越小。如果严重影响日常生活、不能自控，建议寻求心理医生的帮助，如进行行为认知治疗等，必要时还可遵医嘱进行药物治疗。