经常揉肚子有哪些好处？

​经常揉肚子有以下几方面的好处:

第一，促进胃肠蠕动，预防便秘。尤其是老年人，经常揉肚子，能有效改善老年人习惯性便秘的问题。

第二，改善食欲，促进胃肠消化功能。对小孩或存在胃肠功能障碍的人群，经常揉肚子，能引起胃肠饥饿，从而改善食欲。儿童如果坚持半个月或更长时间按揉肚子，能有效促进其生长发育。

第三，缓解腹胀。经常按揉肚子能有效减轻腹胀，对腹肠胀气的患者，如手术后导致的胀气，有一定缓解作用。