梅杰综合征患者容易产生抑郁、焦虑，如何做好“心霾”疏导？

梅杰综合征主要临床表现为频繁眨眼，眼睛有刺激感或异物感，眼干流泪、严重者累及面部等症状。除这些症状外，不同程度的抑郁、焦虑等症状也比较常见，对梅杰综合征患者的生活质量、日常功能及预后造成影响，近年来逐渐备受关注。

梅杰综合征抑郁

因梅杰综合征抑郁患者以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，梅杰综合征患者为此感到羞愧和内疚。在认知方面，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心降低，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往。

梅杰综合征焦虑

因梅杰综合征焦虑的患者，常常会有强烈的、过度的、持续的担心与害怕，而且维持或反复很长一段时间。有时即使是日常生活中看似平常的事情，也可能让他们有这样的感受。这些焦虑和害怕的感觉，会影响到日常的生活，而且对有梅杰综合征焦虑的患者来说，这些感受是难以控制的。常见有心理上以及身体上的症状：坐立不安或感觉紧张、易怒、难以控制的为自己病情担心、忧虑、注意力难以集中，脑袋一片空白、睡眠障碍（例如失眠）、容易感到疲累、头痛、肌肉僵硬紧绷。

得了梅杰综合征心理护理很重要

转移注意力，梅杰综合征患者转移注意力是很好的方法，对调节自己的情绪很有效果，不要去想，去干点别的事情，先让自己的情绪缓和下来。

如果天气好的话，可以到宽阔的马路边或者是公园里，比较有节奏的，适当快一点的走步。运动对梅杰综合征患者有很大的帮助，人在运动中大脑可以产生一种使人变得愉快的物质，半个小时到一个小时左右的运动，会使人的心情马上变得愉快起来。

宣泄、遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，也可以缓解病情，有助于梅杰综合征的恢复。

由此可见，梅杰综合征除了病情的治疗，心理护理同样重要，所以我们不能忽视梅杰综合征患者的心理护理。了解心理护理方法是为了能够帮助我们更好的治疗梅杰综合征，但是治疗方法的选择我们也要重视，一种好的治疗方法将是梅杰综合征患者恢复健康的关键！