文/知心老师整理
一.改变形象。形象就是一个人的面子。我们看到西方的校服,特别正式和标准,男生穿西装,系领带;女生穿裙子,这样的服装显得有精神。所以再没有自信和激情的学生,只要穿起这样的校服,肯定显得有精神。所以建议家长,如果自己的孩子心理感到自卑,就马上改变孩子的个人形象。
(1)提高说话声音。自卑的孩子胆子小,说话声音小,建议让孩子说话声音要大,说话要干脆,不能吞吞吐吐,先在家里,对亲人,对熟人,对同学等等,说话声音要大些,这样可以提高孩子的胆量,增加孩子的信心。
(2)规范走路姿势。自卑的孩子走路畏缩,这样子没有精神,要孩子抬头挺胸,大步往前走,这样能提高孩子的自信心。
(3)穿戴要整洁大方。尽量让孩子穿戴正式,穿西装,系领带,如果孩子不喜欢穿这些正式装,也可以穿时尚服装,只要整齐就可以的。
二、语言暗示. 家长在家里,多鼓励和肯定孩子。有意识地用“你聪明”,“你一定行”之类的语言为孩子打气;孩子也可以根据自己的实际情况,每天上学之前都念上几遍,在语言暗示之后再满怀信心地去上学。告诫孩子在面对难题时,可以暗示自己,“我能做成功”“我一定能完成”,这样子就能建立积极的心态。
三、梦想成功. 每当孩子遇到困难时,就要求孩子先在头脑中想象完成任务后的成功情景。如孩子害怕考试,就要他闭上眼睛,在脑海里想像自己考试后取得满分的情景,此场景有别人的欢呼,同学的羡慕,老师的表扬,父母的鼓励,此时孩子在这种白日梦式的像像当中,对于帮助孩子战胜困难,增强信心,有很大的帮助。
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