晚上失眠了怎么办?最好的办法就是做美梦。有人就说了,老刘净胡扯,美梦说做就做了?
其实我这里的梦不是真梦,是失眠的时候,你就躺在床上想美事,想你不可能做到的大事情,尽可能发挥你的想象力,尽量往大了想,这样想着想着,就会美滋滋的睡了。
老刘我这些年感觉活的很舒坦,失眠的时候感觉也不错,全靠下面的这些美梦支撑着。
第一个美梦,就是把自己想象成一个像韩信,林彪,巴顿那样的大将军,如何运筹帷幄,决胜千里。想像自己在垓下,如何像韩信那样安排四面楚歌,八面埋伏聚歼西楚霸王,如何像粟裕那样料事如神的七战七捷,思考粟裕是如何包围杜聿明的三十万大军的.....
第二个美梦,就是把自己想象成自己是一个天神级的足球运动员。整场比赛,对足球运动轨迹,球员跑动路线了如指掌,早有预判。我不需要多拼搏,多跑动,也不需要有多高超技术,只需要及时出现在该出现的位置,或射门,或助攻,百发百中,那样的感觉,就一个字:爽!
但难处是如何掌控比赛,那场比赛该输,那场比赛该赢,要人们感觉自己不是神,是人!
第三个美梦,就是自己发明了一种治疗癌症的特效药,金钱滚滚而来,富可敌国,什么比尔盖茨,马云,那点小钱那根本就不叫钱,然后反复思考,这么多的钱,怎么支配?做什么事情?改给那个亲戚朋友多少钱?想想就犯愁,这样也就慢慢地真正进入了梦乡。
现实中不可能做到的事情,梦里做到感觉也不错。大家想想,一天二十四小时,能每天有一个多小时生活在自己的梦想里,哪叫一个美。
不过,想做美梦又治疗失眠,一定要掌握如下原则:
一:不要想家里以及单位那些乱七八糟的事情。二:不要想感情上的事情与个人恩怨。三:不要想具体的一个人,一件事。四:不要想自己能做到的事情。
最重要的是,不能去想那做梦娶媳妇的真梦,那样你会更失眠,还有可能伤身体,切记!
假如以上的办法治疗失眠效果还是很差,那就建议你想像手里有一根孙悟空那样的金箍棒,在天空中转啊转,越转越快,或者变的无限大,无限大,这样也会很快进入梦乡的。
当然,数羊也是可以的,随着呼吸,一个,两个,三个.....
不过,根据我的经验,最佳治疗失眠的办法,还是做美梦!
不过,指挥大战役的美梦可以做,但千万不要做关于治理国家大事的美梦,这样的梦会气死你,是绝对不能治疗失眠的。
老刘:2016 08 19
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