十年前，我在云南路边淘得一张骨质疏松方，改善了不少人的腰腿疼痛

当时，我陪着爱妻在云南旅游，从路边一个古籍市场里花40元淘回了一本奇书《骨伤科秘本》，便把它视为珍宝。

有一天，突然被书中的壮筋骨神方所吸引，方子是由一些常用的补肾的药组成的，也看不出有什么神奇的地方。但方子后面一句“凡人饮之能壮骨，神效”，让我来了兴趣。

我对药方又进行了加味，药物从13味变成17味。接着用上好的米酒泡好之后即可服用。头天晚上喝了，第二天早上，发觉不但有力，而且筋骨之外还有这个效果，让我喜出望外。

壮筋骨神方：当归，续断，补骨脂，肉苁蓉，松节，防风各一钱，骨碎补，枸杞子，木瓜，千年健各三钱；杜仲（盐水炒）钱半，牛膝七钱，小枣仁二钱。共13味。

制法：以好米双酒浸之。每次半两，每日早晚各一次。

功效：饮之能壮骨，神效。

壮筋骨完善方：当归，续断，补骨脂，肉苁蓉，松节，防风各10；骨碎补，枸杞子，木瓜千年健各30；杜仲15，牛膝70，小枣仁20；淫羊霍，菟丝子各30，丹参60，红花15。

希望大家看到后可以分享给更多的人，帮助骨质疏松患者缓解痛苦。