便秘导致毒素沉积,产生肥胖!??造成肤色晦暗,出现痘斑。??便秘引起口臭??便秘加重肝解毒负担,引起失眠??便秘引起内分泌失调?香丹清,通肠道、排肠毒。宿便不过夜,毒素不囤积。要美丽,更要健康!便秘吃什么最好通便?
配方:郁李仁 15 克 粳米 150 克 白糖 15 克
功效:润 肠 通 便 , 利 水 消 肿 。 适 用 于 肠 燥 便 秘 , 水 肿 , 脚 气 浮 肿,小便不利等症。
制作:1. 将郁李仁、粳米淘洗干净。 2. 将 郁 李 仁 、 粳 米 同 放 锅 内 , 加 水 500 毫 升 , 置 武 火 烧 沸,再用文火煮 35 分钟,加入白糖即成。
便秘也需要培养良好的排便习惯。可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。同时,要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。也可使用秘畅果冻膏调节,便秘重在自我调理,自我改善生活习惯。
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