孩子也要养秋膘？入秋后的饮食，父母要重视起来

最近已然进入到深秋季节，对于大人来说，有什么都会因为吃不好而导致腹泻，所以对于孩子来讲，吃的方面则需要更加注意，如果吃不好，孩子就会因为肠胃问题而影响健康，因此入秋以后的饮食切不可大意。

而在以前也会经常听到老人说，到了秋天养秋膘，这就是说明在以前就有在入秋后，为孩子调理身体的传统。不过纵然从古至今有这些习俗，仍然不能给孩子瞎吃，有的食物可以帮助孩子长身体，而有的食物则会让孩子影响健康。那么在这个秋意凉凉的季节，该给孩子吃什么才可以让孩子身体健康呢。

在入秋后，很多肠胃比较弱的孩子会很容易饮食减少，这也急坏父母，因此在入秋后首先可以给孩子经常吃萝卜，萝卜价格虽然不高，但是它所含的价值却很高，萝卜在秋季给孩子吃可以帮助孩子补充体内水分，因为萝卜水分含量足，而孩子在秋季后，则会很容易出现口干，但孩子经常吃萝卜就可以帮助他们有效补充水分。

不过也有父母疑虑，萝卜孩子不爱吃怎么办，对于萝卜吃法有很多，我们可以将萝卜剁馅包成饺子，还可以将萝卜做成牛肉小丸子，这样就可以让孩子更乐于吃萝卜。

其次家长也可以给孩子多吃莲藕，莲藕的生长环境是在水里，而且莲藕本身作用也有清热解毒功效，在营养价值方面莲藕也并不弱，甚至有一种代餐食物就是用莲藕做的，这可见莲藕的作用有多好。

并且在以前没有奶粉时，奶水不足的宝妈就会通过莲藕制作成藕粉，让宝宝当成奶粉饮用，这足以证明莲藕营养价值之高。而对于莲藕的做法也有很多，可以炸莲藕盒子，也可以做成凉拌莲藕，只要孩子喜欢吃，家长就可以通过孩子的喜好去做莲藕。

百合，相信家长们都并不陌生，它的营养价值也是极高的，可以有效滋阴润肺，同时还可以保护肠胃健康，特别是在秋季这个寒意侵体的季节，孩子很容易脾胃虚弱，因此家长就可以准备一些百合熬粥，让孩子饮用。

在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。