孕后的女性变得小心又谨慎,还不都是为了自己腹中这个未曾谋面的小宝宝。也不知道他在肚子里发育得好不好?是不是用新环境?首次怀孕,不知道自己的哪些行为会让胎儿不满意。
总之,孕期妈妈既兴奋又紧张。兴奋的是爱的结晶正在一点一点的成长。紧张的是胎儿是否发育健康。
其实,我们大可不必情绪如此波动。对于胎儿的发育来说,情绪平和的妈妈才是送给宝宝最好的。至于胎儿的发育问题,只要妈妈少做四件事,避免产生异常的宫缩,一般胎儿在孕检过程中没有畸形的情况下,发育都不会出现大问题。
我们先来了解一下什么叫异常的宫缩?对胎儿又有哪些影响?
异常的宫缩也被称为假性宫缩,我是在孕早期出现了这种情况很容易会导致孕妈流产,如果孕期发现了宫缩持续的疼痛,也被称为异常宫缩,那很可能会引起胎儿的供血不足,甚至会引发更多其他的孕期危险。所以,整个孕期,如果不想遭遇异常宫缩,那下面这几件事情可千万别碰。
1、身体过于劳累
不管是做家务,还是工作,不管是体力上还是脑力上,进入孕期的女性都不要让自己的身体过于劳累,尤其是孕早期,胎儿在子宫中还处在适应阶段,本身就不是很稳定,而且,此时孕妈体内黄体酮也还比较低,如果孕妈的身体或者脑力过于疲乏就会很容易造成异常宫缩,形成流产。
2、减少夫妻同房
孕期女性想要夫妻同房需格外注意。不建议孕早期有过于亲密地表现,因为胎儿尚在适应子宫这个新环境,而妈妈异常的情绪波动,或爸爸的幅度过大,容易造成异常宫缩引起流产。即便是进入了相对稳定的孕中期,你要掌握控制好同房的时间和力度,防止宫缩的发生引起意外。
3、控制情绪起伏
对于一个孕育中的胎儿来说,妈妈的情绪平和算是送给他们最好的礼物,因为无论是焦虑还是烦躁的情绪,都可能会影响孕妈妈身体内的激素分泌,过于不稳定的情绪,和心理变化,也会形成异常的宫缩,让胎儿面临随时的流产危险。
4、控制饮食
不注重饮食是孕期女性最大的一个隐患。
毕竟你以食为天,而作为特殊的人群,孕期女性的饮食关系到自己的身体健康同时也影响到腹中的胎儿。为了减少对子宫的刺激,整个孕期都不建议孕妈常吃凉性的或带有刺激性的食物。
比如冰淇淋,比如麻辣口味的食物,比如酒精等等,孕妈都要学会避而远之,管理好自己的饮食结构和习惯,才能养育出健康的宝宝。
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