宝宝睡觉爱踢被子，别以为孩子热，这些“苦衷”妈妈未必知道

好多妈妈反映，家里宝宝他们从小就喜欢踢被子。而且是那种无论怎么给他们掖被子他们都能一脚踹开的那种。没经验的宝妈眼看着孩子浑身赤裸裸，浑身冰凉，都会很担心，认为这会让孩子受寒受冷流涕感冒。

可经历过几次就会意外发现，孩子这样基本不会受到影响。宝宝绝不会因此就患上了什么疾病。尽管如此，妈妈们还是百思不得其解。孩子们为什么热衷于踢被子?他们又是为什么不盖被子也能做到不感冒的呢?

其实，这背后真正的原因，从科学角度早有解读，宝妈们尤其要了解。

一、孩子为什么热衷于踢被子？

小家伙们原本是出于“无奈”才踢被子的。因为孩子们身体需要更快地你新陈代谢，而这个过程将导致身体产生大量的热量，怕热的宝宝们自然就会因为体热而踢掉被子。

二、为什么孩子睡觉时不盖被子不会感冒和生病呢?

目前的科学研究发现，孩子们睡觉的环境如果能保持在20-23℃左右，那这种较适宜的环境就不会让孩子感冒，即是是孩子赤裸身体也不会感冒。宝妈们了解到孩子踢被子的原因后，就会变得理智很多，也不会太过焦虑了，不过面对一些强迫类型的妈妈，我们可以通过3个小窍门，来帮助孩子好好睡眠，即便是掖被子也不惊扰到他们。

1.先裸睡，然后盖上被子

如果孩子平日里不踢被子就不睡觉，那我们干脆让孩子裸睡，待孩子熟睡后，我们再给他们盖上被子，但要留出胳膊或手和脚。

2.选择合适的被子

不要给孩子盖太厚或太重的被子，尤其是男孩子。即便是睡袋，也要根据室内温度选择薄厚适中的被子。另外，给孩子盖被子时，手和脚一定要暴露出来。

3.睡前的被褥准备

宝宝睡觉前，妈妈一定要保证孩子被褥的温度不宜过冷或者过热。如果孩子睡觉前预热被窝的时间较长就会刺激孩子的大脑皮层，令其处于过度兴奋状态中，让孩子睡眠大打折扣。

而被褥的过热，也会让孩子身体不适，进而翻来覆去睡不着，同样影响孩子的睡眠质量。总之，小孩子孩子们夜里踹被子是时常发生的小事，家长也不必太执着非要孩子盖好被子不可只要我们注意给孩子提供一个良好的睡眠环境就万事大吉了。