病从口入，是咱们老祖宗的智慧。意思就是告诉我们不要乱吃东西。尤其是女性怀孕之后，你吃的每一口东西都不仅仅关系到你个人的身体健康，更关系到腹中未谋面的胎儿的生长发育。
为了母子都能健康，建议戒掉大家特别喜欢吃的垃圾食品，比如说辣条、烧烤等等，除此之外，孕妇们还需要多吃那些健康的食物。比如蔬菜，干果、鱼肉等等。
当然，在孕期的饮食上还有很多误区存在。比如某些地方的人就特别喜欢吃荸荠、马齿菜:木薯等。可是，这些食物味道不错口感要，但并不适合孕期的女性吃，下面我们就一样一样地分析。
一、荸荠
这是一种吃起来比较清脆的食物，无论是凉拌还是煮着吃都非常地符合部分人的口味。但是，无论他如何满足我们的胃口需要，毕竟还是属于凉性食物。平时多吃也就算了，对于寒凉体质的女性来说，顶多也就会让你觉得肚子不舒服。可进入孕期后，继续多吃钵鸡就会改变子宫中的温度，让胎儿置身于一个并不适合他们成长的环境中。在寒凉的环境中长大的宝宝，成年后会表现出体弱多病的一面。所以宝妈们一定要注意。
二、马齿苋。
爱吃马齿菜的女性多集中在东北地区。好多年龄的小姑娘，还会将马齿菜做成耳环戴在耳朵上。其实他作为一种凉菜拌起来的确口感特别地清凉。而且也的确有改变肤质的作用。但毕竟他也属于寒凉的食物，所以，马齿苋孕期女性也不可以多吃，而且相比起其他凉性蔬菜，马齿苋所产生的负面影响往往更大，一不小心还可能会引起女性流产等。你一定要管住嘴少吃最好是不吃。
三，木薯。
就笔者本人来说，木薯的味道我也是很喜欢的。尤其适合夏天的时候凉拌着吃。但是由于他和前两种食物一样都属于寒凉性质的，所以作为孕妇一定要少吃。不仅寒凉。木薯中含有微量的毒素，虽然数量还不至于让人吃了力气就中毒，但这些毒素需要好几天才能够充分地在体内分解，对于一个穷人来说自然危害不大，但由于我们腹中的胎儿还处在被妈妈充分保护的阶段，他们对于进入体内的任何度数都无法充分地处理。所以为了胎儿的健康发育，木薯这种食物进入孕期后最好一口都不碰。
四、苦瓜。
苦瓜炒鸡蛋在饭店里头被点的次数就是蛮多的。一般来说，爱吃苦瓜的人多半是出于解暑的目的，我想并不是因为谁特别爱吃苦瓜吧？但不管怎么说苦瓜也属于凉性的食物所以孕期我们也少碰为好。
在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。
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