在怀孕期间, 孕妈学会给胎儿“立规矩”，益处多多！

身边十个有八个宝妈都是在抱怨自家宝好难带啊，尤其是男宝宝，这就是宝妈的问题了，事实上许多时候我们真得不应该在宝宝身上找原因，毕竟他们也是刚刚降临人间不久，真的什么都不懂，而宝妈来着这么多年至少比宝宝懂的多吧，大人们说一是一，说二是二，全权由大人们来养成习惯，立规矩。

既然说到规矩，那么这个规矩就要从最初开始，当宝宝还在宝妈肚子里的时候就要启程，因为胎教的在孩子教育的地位还是很重要的，这可千万不能错过哦，如果没把握好胎教的时间去立下“规矩”，那么往后余生的日子就没那么顺心了。

一、孕期控制情绪

我家邻居妹妹，在怀孕的阶段就经常控制不住自己的情绪，时不时就与家里人吵起来，不然就自己生闷气，天天心情都不好，觉得自己可委屈了，后面孩子出生后，大家一致认为一个女孩子还那么爱哭闹，就“遗传”了妈妈的孕期里爱哭爱生气的性格一致，最后孩子难带，还不是辛苦了自己。

其实这种说法也不是毫无科学依据的。有相关的研究表明，孕妇在孕期的情绪稳定与否对于母体和胎儿的影响其实是蛮大的，对于母亲的影响主要是精神萎靡、食欲下降、体力不支等，而对于胎儿的主要是供血心率的问题。为了宝宝也为了自己，孕妈一定要学会管控好自己的情绪哦。

如果孕妈有负面情绪出现时，自身的大脑神经活动会受到身体激素的影响而发生波动，正所谓母子连心，这时肚里宝宝也能同时感受到身体上的这种变化，从而也出现躁动不安的现象。

所在整个孕期，尤其孕晚期作为一个准母亲，一定要对自己负责，对宝宝负责。孕晚期里即使胎儿各个器官发育都已基本达到一个当前时期的平衡稳定点，但是孕妈的不安情绪还是会给孩子带来一些不好的刺激，导致后期宝宝出生表现出好动、易怒等性格特点。

二、良好的睡眠习惯

孕妈们反馈最多的第二个特点就是，宝宝老是“熬夜”，哭闹不睡觉要有人陪他玩，可能折腾人了。也就是一个算是“不良”的作息习惯。其实这也不是宝宝的问题，主要还是由于受到孕期里孕妈熬夜及一些不良睡眠习惯的影响，归根结底还是孕妈自己的造成的后果。

宝宝在胎儿时期的很多表现其实都是来自妈妈孕期的环境所影响，基本与妈妈的睡眠习惯十分相似跟，熬夜的危害是最为危险的，不仅会影响胎儿的身体发育，还是加重自身的心理负担，激素分泌过多导致脾气暴躁等，不利于婴儿时期睡眠习惯的养成。

因此如果想要一个按时睡觉的“乖宝宝”，那么就要自己在孕期以身作则，立个“规矩”。

在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。