有不少人都觉得想让孩子骨头长得好,那就给孩子喝骨头汤。可是有这么以为李奶奶,她为了让自己的小孙女能够长的更高一些,连续三四个月都给孩子炖骨头汤喝,几乎没有一天断过。小孙女喝的都要吐了,可李奶奶还是逼着孩子都喝了,觉得这样才能让孩子长高长好。可是,等到喝了三四个月之后,家里人却发现事情的发展偏离了方向。没想到,小孙女的个子倒是没增加多少,重量却没了边的加,本来一个苗条的小女孩,直接成了一个圆嘟嘟的小肉球。那么,骨头汤究竟能帮助孩子长高吗?从李奶奶的例子里中可以得知答案是不行,原因是什么?
虽然大骨头里面的钙确实不少,可是它里面有的钙却很难被人体真的吸收。因为在一般的烹饪方法之下,我们很难将骨头里的钙质真的融入到汤里面,而汤里面有的只是肉上的脂肪,自然喝不到钙。有些说法提到,在煮汤的时候滴几滴醋就能把骨头里的钙质提出来。这种说法也是无稽之谈,加醋主要的作用其实是为了去腥,却没办法把骨头里的钙提取出来,就算有也是微乎其微的根本对长高毫无帮助。这时候,有人又会说,那骨头没有钙,骨髓里面总有吧?可事实上骨髓大多数的成分其实是脂肪,孩子吃多了反而容易横向生长。所以说,骨头汤里面说白了就是脂肪和水的结合,喝多了直会让孩子越张越胖。
一是保证孩子的睡眠,尤其是要让孩子在每晚十点之前必须进入睡眠状态,让生长激素有充足的分泌时间,这样才能最好的帮助孩子长高。
二是孩子多参加拉伸性体育锻炼。游泳、跳绳等运动对于孩子身高的发展也非常有帮助,并且还能帮助孩子的免疫力有大幅度的提升。
所以想让孩子长高,还是要抓住最后两点,用对方法,才能让孩子成为又健康又高的孩子。
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