吃鱼对胎儿好？但这几种会影响胎儿智力的鱼，孕妇尽量要少吃！

在美国的自然杂志上刊登过这样一篇论文，大概内容为：近百分之二十五的婴儿的血液和头发当中含有超标的水银。而母亲也未能幸免。那么这些水银是从哪里来的呢？经过大量的研究发现，这些水银出自食用鱼类。也就是说，有些鱼的体内富含大量的水银，如果被孕妇食用，就是危机到胎儿，这对一个孩子的智力发育危害极大。

说来轻松，听着却让我们这些孕妈们惊慌不已，要如何远离“水银鱼”的伤害，难道从此不再吃鱼了吗？可鱼类中同时也富含了大量的营养啊？其实，我们只需要避开下面这几种鱼，至少在孕期不吃就可以了。

一、汞含量高的鱼：

有些鱼天生就含有非常丰富的汞物质。所以孕妇一定要牢记住它们的名字。鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以、方头鱼都是这类鱼。

我们至少要在整个孕期都避免食用它们，即便是商家做出了再诱人的广告，我们也要清晰的认识到，食用它们可能会对我们的胎儿智力形成不可逆的伤害。当然，迫不得已偶尔吃一次也无所谓，只要记得它们有害，要少吃即可。

二、畸形的鱼：

一切不符合鱼类原有样子的鱼，再廉价我们也绝对吃一口，尤其是孕期的女性。你担负的不仅仅是自己的健康，孩子腹中的孩子。

其实，不仅仅是鱼，其他畸形的食物我们在孕期也要敬而远之。

从迷信的角度来讲，吃什么养什么。科学的角度来说，一切畸形发育的食物都可能是受到了某种刺激和不良影响。所以不吃，绝对不吃畸形的食物。

三、含有寄生虫的鱼：

事实上，鱼肉里含有寄生虫是普遍的情况，但不管有多少虫，只要我们清理的干净，烹饪的彻底，那啥虫也不会伤害到我们。

所以，这一条准确的说，不是不吃含有寄生虫的鱼，而是要吃清理彻底，充分煮熟煮透的鱼肉。

四、被污染的鱼

如果一条鱼生活在化工厂里附近的水里，那它的食用安全系数就大大降低了。可是，这一点我们又该如果分辨呢？毕竟好多人都是在市场里购买食物的，不是自己去水里钓回来的啊。

所以，买鱼时，去正规的商家，不买便宜货，发现鱼不新鲜等情况时，宁愿不吃也不买。

五、制作成罐头的鱼

孕期想吃鱼，现吃现做，咱们就此新鲜的。那些被制作成鱼干的，制作成罐头的鱼，都不是不明来历的鱼，平时吃个味道解个馋，可孕妇是特殊人群，这个钱就别浪费了，要吃就此新鲜的鱼虾，罐头制品还是别打它们的主意了，为了腹中胎儿，嘴可千万别太馋。