吃的学问一向很大,尤其是当我们面对要喂养的是孩子时,毕竟,孩子太小,认知能力差,感受自己身体变化的能力差,肠胃等身体器官又都在发育进行时,因此,吃得是否健康,适合符合孩子的身体健康,这些事就都落在了宝妈宝爸的身上。
可你真的懂得如何喂养自己的孩子吗?有人说,给孩子吃肉啊,肉吃多了才健康。但事实上呢?有科学家通过多年的跟踪和调查发现,在人类的进化过程中,肉类的确有助于帮人类“长脑子”,也的确会让我们的身体看起来更强壮。不过,这里有个大前提,这些帮助都是建立在人类大量运动的基础上的。
也就是说,这些说法更是适应于我们的祖先。他们缺吃少穿,生活条件恶劣,所以更需要大量的热量和能量来满足自己在自然环境中处境。
而现代人却不同,我们运动量锐减,生活条件也越发得好起来了,如果此时摄入了过度的肉类,只会导致我们身体健康的减损,和智力上的损坏。
危害一:造成孩子大便干结
因为肉类食物中富含大量的丰富的蛋白质,孩子摄入过多时会形成大便干燥、便秘等情况,加上孩子的肠蠕动能力有限,还会伴随着腹胀、腹泻。当然积食也会是既定的事实了。
危害二:引起孩子身体肥胖
如果孩子吃肉比较多,还不太爱运动,势必会引起孩子能量的过剩,当孩子体内能量堆积过多,就会被转换成脂肪,引起儿童身体的肥胖。
要知道肥胖儿童患有慢性疾病的几率几乎是百分之百。这将大大影响孩子身体的健康,未来的事业和生活。严重时还会导致寿命过短。
危害三:造成儿童营养的不均衡
儿童过度吃肉,往往就会对蔬菜水果失去兴趣,直接导致孩子营养的不均衡,以致身体内维生素以及微量元素的缺乏,一个身体缺乏某些营养的孩子,自然谈不上身体健康喽。
危害四:孩子心理健康受到威胁
一个身体肥胖的孩子同时也会伴随着自卑的心理,他们更愿意沉浸在自己的世界中,很难融入社会团体中。
危害五:容易导致孩子的早熟
好多肥胖的孩子都会伴随着早熟情况的发生,这对孩子来说可不是好事,一方面孩子心智还不成熟,但身体已经提前发育了,这会给孩子造成心理和身体上的双重不良影响。如果是女孩子还会给自己带来某些隐形的危险。
当然,早熟的孩子通常个头也不高,大体上是骨骺骨会提前闭合导致的。时代不同了,家长要以发展的眼光看问题,对于孩子饮食来说,光吃肉一定是不好的,还是要科学地喂养孩子才正确。
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