高血压是现代社会常见病,许多人认为只有中老年人才会得。事实上,现在种种原因使得很多年轻人患上高血压。工作紧张、肥胖、吸烟喝酒、作息不规律……都是诱发高血压的重要原因。
大家都知道,患有高血压的人最常见的一个症状就是失眠,那么高血压为什么会导致失眠呢?高血压在生活中,我们应该如何降血压呢?高血压的症状有哪些呢?高血压失眠吃什么药好?下面一起来看内容介绍吧。
持续升高的血压可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调,从而间接引起入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。血压升高,自主神经活性增强,引起心跳加快、呼吸急促、思绪万千,所以才会导致入睡困难。
高血压失眠吃什么药好?选用专门治疗失眠的纯中药制剂百乐眠来改善,百乐眠胶囊由百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄、麦冬、五味子、灯芯草、丹参等中药制成,可以治疗失眠,调节患者阴阳失调症,提高睡眠质量。
我国现有高血压患者已达一亿,每年新增300万以上,改善生活方式是预防高血压的最好措施:
1.定期量血压,18岁以上成人需定期自我检测血压,至少每年测量一次;
2.坚持运动可预防和控制高血压。
3.限制食盐摄入,高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量不超过5克。减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬菜和水果。
4.戒烟,吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。
高血压是人类健康的无形“杀手”,起病隐匿,能够导致心、脑、肾等多个器官损害,正确的防治高血压对改善预后、提高生活质量具有重要意义。
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