拍照已经不再是年轻人的专属，现如今越来越多的中老年人也加入摄影的行列，不论是自拍还是他拍，中老年人对美感的追求也很高，但相比于一些夸张的摆拍和不相宜的技巧，我更推荐您尝试下简单的姿势和技巧。

为此，今天就来给您分享8个中老年人拍照可参考的美姿及技巧，都是拍美照必备的，既显气质也有韵味。

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半身照构图拍侧身

女人一旦迈入中年，身材多多少少会有些走样，比如小肚腩凸显，因此在构图时，可以将机位抬高，只拍腰以上的上半身，并且搭配上侧身的角度拍摄，侧身的角度可以根据自身的实际情况进行调整，总能找到合适自己又显瘦的一面。

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手扶帽檐交叉腿站

当您拍照手足无措时，身上的服饰都可以是您的拍照道具，像下面的女士一般，抬起手来扶住帽檐，双脚交叉错位站立，并以三分法构图将模特放于画面的三分之一处，一类能勾勒身体的线条，看上去更显瘦，二来画面也有和谐的美感。

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和动物合照

家有萌宠，拍照当然少不了和它们来个有爱的互动，不论是在画面中和萌宠打闹追赶还是安安静静的合照都很推荐，一来人物能有所互动，二来也能尽显您的爱心。

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花海中旋转

春桃、夏荷、秋菊、冬梅，一年四季都有赏不完的花，在花海中拍摄风光人像，更推荐您身着与花海成反差色的裙装，一来能从美美的花海中突出自己，二来也能提起裙摆在花花中旋转起来，画面富有动感也很有诗意和意境。

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解锁丝巾的多种用途

丝巾基本是很多中老年人必备的拍照道具，相比于扬丝巾的姿势，更建议您借助丝巾半蒙面，以此营造出一种“犹抱琵琶半遮面”的神秘感，其次，用丝巾半遮头的技巧也值得一试，很有异域风情。

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安静看起书

安静的画面总能给人舒适和岁月静好的感觉，想要拍得更有文艺风和气质，可以像下面的中年女士一般，坐下来，手里拿本书，低头安静地看起来，无需太多姿势和技巧的润色，拍照文艺感十足。

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大场景拍摄

秋季有数不胜数的美景，如果拍照背景足够好看，大场景拍摄最为推荐，将人物整体表现力和姿势对画面的整体美感的影响降到最低，通过美景来反衬人物，人景合一，很是漂亮。

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身体曲线很重要

中老年人在拍摄全身照时，身体的曲线和线条是很重要的，想要更显女人味和知性美，那就不能弯腰驼背，参考下面的女士一般，侧身站立，昂首挺胸，让身体呈现出自然的曲线，既能凸显身材又能拍出曲线美，优雅有韵味。

以上就是今天给大家分享的全部内容了，大家都学会了吗？中老年人在拍照时，以上这8个美姿和技巧就可以学起来，都是拍美照的必备姿势，拍照好看又显气质。