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得了新冠,症状各不相同,是因为感染毒株不同?症状轻代表免疫力强?

新冠第一波冲击高峰渐渐退去,街道、商场也开始恢复了往日的热闹。针对第一波的冲击,网友们总结了几个有特点的毒株:

北京株:

烧38℃左右,比保定的温和,比广州的重,中招比例高;

天津株:

俗称的干饭株,中招以后嘎嘎能吃;

保定株:

嗓如刀割,浑身疼,高热39-40℃,目前最重的;

广州株:

发热一般不超过38℃,嗓子又痒又疼,无食欲,最轻;

可是,真的与毒株有关系吗?即便同一个家庭,症状也有轻有重,这背后的原因到底是什么?



症状轻重的根源是什么?

无论北京株、天津株,还是保定株、广州株,本质上都是奥密克戎,因此症状的千奇百怪与这些毒株关系不大,核心在于人体免疫系统的反应。

新冠病毒感染人体细胞后,就会触发机体的免疫系统,立即做出反应。

在识别病毒抗原后,大量的免疫细胞会浸润到病毒感染的部位,医学上称为炎性浸润。

免疫细胞浸润到新冠病毒感染的部位,吞噬并同时分泌大量的细胞因子和抗体杀灭新冠病毒。

新冠病毒感染者出现的临床症状,比如发热、咽干咽痛、咳嗽咳痰、乏力、头痛、肌肉酸痛、味觉改变或腹泻等,正是炎性细胞浸润导致机体各部位发生的直接反应。

最常见的发热症状,有的人最多到38℃就戛然而止,有的人“突突突”到40℃还不肯罢休。

本质就是前者免疫系统足够强大,迅速控制并清理完战场;后者免疫系统稍稍弱些,战斗一直僵持着,不得不求救辅助手段。

通过中枢系统调节体温的升高,达到杀伤病毒的目的,但也往往杀敌一千,自损八百。

因此,当新冠病毒感染,体温超过38.5℃后,建议服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药物控制体温,毕竟体温过高对正常细胞的功能也是不利的。



症状轻就一定免疫力强吗?

通俗而言,免疫力越强意味着越快速清除新冠病毒,那么新冠病毒对人体造成的伤害程度越低,症状往往也越轻。

但是,万事无绝对,虽然没啥症状,连续几天检测是阳性,有两种情况值得警惕!

免疫系统弱过了头

.01


这种情况通常是一些高龄的老年人,受基础疾病或机能退化的影响,他们的免疫应答非常弱,意味着身体不怎么对病毒进行抵抗。

病毒可以肆无忌惮地复制,等到身体表现出反应时,往往为时已晚,很可能是重症了。

免疫系统投敌了

.02


这些人的身体跟病毒似乎合而为一,彼此和睦友好相处,根本不会触发免疫反应。

因此,很难用强弱来评价他们的免疫系统,一般都尊称他们为“天选打工人”。

其实,这种情况在乙肝上也比较常见。乙肝表面抗原阳性持续6个月以上,很少有肝病相关的症状与体征,肝功能基本正常的慢性乙肝病毒感染者,一般称为“乙肝携带者”。

这类“天选打工人”也可以称为“新冠病毒携带者”,并不是免疫系统强大到没有症状,而是运气足够的好。

值得警惕的是,这类“天选打工人”身上携带病毒,是有足够传染性的,千万别被“无症状”的外表给欺骗了。



提高免疫力是关键!

俗话说,打铁还需自身硬。对抗新冠病毒,最好的办法就是提高自己的免疫力,那么如何提高免疫力呢?

01


合理的饮食

合理搭配蛋白质,脂肪和碳水化合物食物,增加蔬菜和水果的摄入量。

由于B细胞分泌的抗体是蛋白质,因此,每天足够量的蛋白质摄入是维持机体正常免疫功能的重要保证。

此外,还要适当补充维生素,矿物质和坚果类食物。

02


足够的睡眠

机体的免疫系统是需要休息的。

在睡眠和休息的过程中,免疫系统会自我修复损伤的细胞,清理衰老和癌变细胞,更新和补充免疫系统维持正常功能所需要的细胞。

中度睡眠不足,可降低免疫系统50%的反应能力。因此,保证足够的睡眠,是为下一次和病毒的战斗做好充分的准备。

03


有计划有规律的锻炼

锻炼可以改善机体各器官的调节能力,积极的调动免疫系统功能,提高身体应对各种损害的挑战。当然,也能提高呼吸系统抗病毒能力。

每天至少30分钟的体育锻炼对心血管系统可以起到很好的作用。

04


补充维生素D

既往研究表明,维生素D在人体免疫调节、维持肺部和肌肉功能、促进心血管健康以及预防传染性疾病等方面均起到一定的作用。

2022年,全球顶级医学杂志《Nature》一篇论文指出:补充维生素D可以降低新冠病毒感染和死亡。补充维生素D新冠感染率降低28%,在新冠感染后30天内,维生素D死亡率降低33%,缺乏维生素D的人群补充效果更为明显。

05


补充益生菌

肠道是人体最大的免疫器官,补充益生菌对人体免疫力的提高发挥巨大作用。

新冠症状千奇百怪,但万变不离其宗的是对抗新冠重在提高免疫力!

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