老年痴呆的发病通常都是有隐藏性的，往往在早期的时候不易被家人所发现，等到发现的时候通常病情都严重了很多，想做好预防老年痴呆的发生,老人还需要了解疾病的症状，要是自己也能判断一些疾病的症状，好做及时的治疗，这样也能尽量的减少疾病的危害。
那么，老人要注意做好哪些预防？怎么判断开始出现老年痴呆呢？专家建议大家在生活中做好下面的这些预防措施。
饮食均衡。科学进餐，坚持低脂、低盐饮食，荤素搭配，防止动脉硬化可预防血管性痴呆；避免摄取过多的盐分及动物性脂肪和糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
适度运动。常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，如做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的作用。
生活要规律，避免过度喝酒、抽烟。
积极用脑，预防脑力衰退。多看书、读报纸、计算数字
避免头部摔伤，头部摔伤很有可能会导致痴呆。
对事物常保持高度的兴趣及好奇心，常保持好奇心可以增加人的注意力，防止记忆力减退，老年人应该多做一些感兴趣的事以及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。多听音乐，研究表明音乐可对很多疾病起到预防、治疗作用；
预防疾病。要预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病，早发现早治疗。戒烟限酒，长期酗烟酗酒对脑细胞有一定毒性作用。
痴呆是老年人常见的一种精神病性症状，是老年脑功能障碍产生的一种智能损害综合征。目前，判断这种智能损害，还没有一种非常理想的，客观的检测指标，也没有具有特异性的生物学的检测方法。
注意老人的情况，观察一些现象，可以对应的做出适当的判断。对于老年人最常可以观察到的就是记忆力的减退，比如老人以前是做财务或者做比较精细工作的人，突然不能理财或者出门找不到家，可能就是出现痴呆的表现。
还有部分人是性格的改变，比如一个人以前的性格比较豁达，跟其他人的关系也比较好，突然变得吝啬、小气、内向，就是性格的改变。
还有部分老人会变得比较多疑，老是怀疑家里人偷了其东西，怀疑配偶跟家里的保姆或者其他人有不轨的行为等，也可能是痴呆的表现。这个症状是所有老年痴呆症必备的，当然三个症状之间轻重程度会不一样。
其次会逐步出现其它的问题，比如认知的问题，对人的认识，对地点的认识，对时间的认识。再次可以出现吞咽困难，可以出现大小便障碍、行走困难，然后出现视觉障碍、嗅觉障碍，然后还可以出现性格、情绪变化。
以上这些就是小编和大家介绍的几点，做好预防可以减少老人患病的概率，也能帮助老人锻炼自己的脑力，对健康的恢复好。平时大家需要注意做好应对措施，及时的关心老年人的各种症状以及情感的需求，这对减少疾病也是很有好处的。
钱中良
无锡市锡山人民医院
老年科 副主任医师
简历：从事内科工作20余年，擅长内科心内科常见病多发病的诊治，尤其擅长心电生理诊治以及心脏起搏器植入，目前任老年科科主任。
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