夜间“盗汗”就是体虚?建议:经常出这两种“汗”,尽早就医!
天气渐渐热了起来,晚上睡觉,大家会有睡着之后出汗、醒来汗止的情况吗?最近,就有一位读者遇到了这样的情况。盗汗是中医上的说法,中医把这种睡着之后出汗,醒来之后汗止的现象称为“盗汗”,认为盗汗大多是由气阴两虚、阴虚内热所导致。入睡之后,气血跟清醒时相比,是内收、敛藏的。这个时候冒汗,体表的毛孔也跟着打开了,但防卫的力量却相对弱了一些,外邪就在不知不觉中堂而皇之侵入了体内。因此,如果经常发现醒来时被子床单都被汗水湿透,就说明盗汗情况严重,建议尽早去专业医院看诊。而如果情况轻微,可以用一些食疗方法来调整:功效:滋阴止汗、宁心安神、补虚健脾、滋补身体,也能缓解身体虚弱。
功效:补脾益气、养阴益血,还可以敛汗止泻祛湿,对于出汗过多的病人有一定的调理效果。
未必。盗汗是指睡眠温度不高且在安静状态下身体出汗,醒来汗止。如果室内温度过高或者病理性因素引起的盗汗,与体虚无关。因病所致的盗汗,包括内分泌失调、恶性肿瘤、感染、药物影响等。出汗或潮红是几种内分泌疾病的主要特征,包括嗜铬细胞瘤、类癌综合征和甲状腺功能亢进等。此外,绝经期女性身体激素剧烈变化,也会导致皮肤表面的血管扩张,进而出现超过平时的大量出汗,面色肤色发红,夜间表现更为突出。 盗汗可能是多种不同癌症的早期特征,比如淋巴瘤、前列腺癌、肾细胞癌等。但恶性肿瘤引起的盗汗,往往同时还有低热、体重下降等其他症状,没必要一味恐慌。 肺结核会严重影响呼吸,特别是在睡觉过程中,呼吸会更加的困难,这时候汗也就会出的比较多。除了结核,其他易引起盗汗的疾病还有布鲁氏菌病、心内膜炎、骨髓炎、化脓性脓肿、HIV感染等。一些抗抑郁药、退热药、降糖药、激素药物等,有出汗增加或明确盗汗的副作用,服用之前应仔细阅读药品说明书。除了睡觉盗汗,还有两种特殊的出汗情况,其实是身体在发出警告,需要尽早就医。半夜出汗,并且总是半身出汗,这种情况可能与中风有关。正常情况下,身体出汗应该集中在背部、腋下、头部或者颈部。“半身汗”,常见于左侧或右侧,上半身或下半身,常见于中风、截瘫患者,一般为「风痰、痰瘀、风湿等阻滞经络,气机不能畅通,气血不和」导致的,能出汗的常常是健康的那一半身体。半身汗多发于高血压或高血脂的患者,因此一定要注意是否有中风偏瘫的先兆。一旦出现这种情况,要及时到医院的神经内科做相应的检查。“头面汗”主要指头上都是汗,身上没汗,通常是「里虚表实,阳气上蒸于头」导致的。如果是伴随:肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现。此时应注意清淡饮食,通畅二便,健脾祛湿。如果是伴随:腹部胀满、口渴口臭、不想吃饭的情况,则考虑是积食。如果情况轻微,同样可以食疗调整,可以适当多补充富含B族维生素、钙、钾多的食物(豆制品、奶制品、香蕉、苹果、蘑菇、深绿色蔬菜等)。此外,富含维生素C的水果或维C补剂,同样可以起到敛汗生津的作用。参考文献:
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