坐错按摩椅秒变“老虎凳”，共享按摩椅真的适合你吗？

你是不是也有这样的感觉：盛夏过去后总有一种「身体被掏空般」的疲乏感。

 

啥也不想干，只想去按摩！

 

电影还没开场？按个一刻钟！

排队等位吃饭？按个一刻钟！

陪老婆逛街累了？按个一刻钟！

 

在当今共享单车、共享充电宝等一系列“共享经济”的发展下，公共场所也兴起了“共享按摩椅”的热潮。

 

不用花上万元把按摩椅买回家，拿手机扫码，十块八块即可享受一刻钟。

 

在高铁站、商场、电影院的共享按摩椅区域，往往能看到很多人在闭眼坐着享受，高峰时候甚至还会“一椅难求”。

 

但按摩椅究竟有没有用？是不是每个人都适合使用按摩椅呢？今天我们就来简单科普一下。

 

按摩椅不能与按摩相提并论

按摩，也叫推拿，是一种古老而又不断在发展完善的医疗方法。

 

从中医角度看，按摩会刺激身体上某些特定穴位，可以疏通经络、行气活血，从而起到医疗、保健的作用。对于不便吃药的孩子，按摩可增强小儿体质，起到预防保健作用。

 

西医认为，按摩可以通过外力对人体，尤其是肌肉组织的刺激来改善肌肉张力，促进局部血液循环，从而达到缓解紧张、疲劳的作用。同时，对肌肉等软组织的慢性劳损造成的筋膜黏连，也有明显的改善。

 

商家宣传按摩椅，往往的说辞就是：利用现代技术手段和人体工学，模仿按摩的刺激手法，有些还会加入光、电、热等其他物理刺激，从而达到养生保健的作用。

 

我们不能否认按摩椅有强大的放松作用，能治疗某些功能性疾病，比如慢性肌肉劳损等。

 

从世界上第一台木制按摩椅面市开始，按摩椅的按摩方式已经从简单的背部滚轮推拿、震动，发展到如今的仿真人手按摩。揉捏、捶打、按压、推拿、拉伸，按摩椅可谓“样样精通”。

 

消费者往往只需按下某个按钮，就能享受从头皮到脚趾头的全身按摩，又酸又痛又爽。

但是，按摩更多时候是由按摩医师或技师执行的一种专业的医疗活动，它以患者的具体情况以及明确的临床诊断为基础，结合经络、穴位理论，肌肉、骨骼解剖知识，针对局部组织进行调整，如按压、点穴、正骨等，通过准确作用于身体的“责任组织”而达到治疗疾病的目的。

 

对比人手按摩，按摩椅的听起来天花乱坠的技巧只能算“小儿科”。因为人手按摩灵活多变，很多手法是机械无法模仿的。

 

按摩椅主要提供一种全面的放松，通过不同频率的机械作用来刺激肌肉，永远无法像医师或技师那样做出针对性的治疗。因此，按摩椅作为一种辅助手段，绝不能代替专业的按摩治疗。有严重的颈椎病、腰椎间盘突出症的朋友，定期去医疗机构更好。

 

以肌肉劳损为例，医生通常是先摸准患者劳损的位置，再进行强力弹拨，而机器往往只能进行简单的揉捏和推拿，力道还不易控制，因此难免会出现力道小时感觉在挠痒痒，力道大时疼到叫娘的情况。

 

 

按摩椅坐的不对就是“老虎凳”

2018年，在杭州火车站，一位女子在使用按摩椅后要起身离开，而披散的头发夹在按摩椅的缝隙中，无法脱身，幸亏旁边的男子第一时间帮她拔掉了电源，消防员随后到场解救才得以脱险。

此外，还可能发生突然停电等突发状况，若软组织被夹住，不能及时松开，很容易造成损伤。

共享按摩椅除了无法替代人手按摩以外，无人看管导致突发状况很难自救也是让它让众人诟病的原因。

其次，公共区域摆放的按摩椅很难做到消毒及时和彻底，不卫生。

 

共享按摩椅通常投放在机场、高铁站、电影院、健身房、美容院、商场、超市等人流量集中的地方。平均每台按摩椅上有超过10人就坐，但并不会有工作人员随时消毒，容易造成交叉感染，尤其在夏天肌肤裸露，人们出汗也多，更可能感染皮肤病。

 

另外还有部分人群不适合坐按摩椅。共享按摩椅是以放松为目的设置的，并不是为了医疗、治病。对于青中年人群，因其肌肉比较丰厚，骨质健康，有一定的承受能力，并且很少有基础疾病，接受放松颈椎、腰、背的按摩是没有问题的。

特殊人群，如以下这些人群还是尽量不要坐了：

 

1

心脑血管疾病

按摩椅按摩脊柱周围可能会刺激交感神经，刺激过重会导致血压的变化、血流速度的变化，可能会加重心脑血管疾病。

 

随着工艺的进步，很多按摩椅在机械刺激的基础上附加了光、电、热等其他刺激方式，对于安装了心脏起搏器的老年人，可能会由于干扰而引发危险状况。

 

2

肩颈部疾病

有些脊髓型颈椎病患者，颈部症状可能不明显，容易被忽视，若随意按摩颈椎或可导致瘫痪。对于椎动脉型颈椎病患者，按摩的不恰当，头晕、恶心的症状可能会加重。有些神经根型颈椎病，颈部不恰当的按摩椅按摩可能会导致疼痛麻木加重。

 

3

骨质疏松症患者

60岁以上的老年人平时缺乏锻炼很可能会骨质疏松，很多老年人关节已发生退行性改变，骨头老化压迫神经，按摩椅“不分轻重”的力度很容易对老年人造成伤害。尤其是老年女性，骨质疏松、颈椎腰椎问题严重。如果按摩不当，可能会导致骨折，甚至瘫痪的严重后果。

 

4

静脉曲张患者

很多按摩椅同时有按摩小腿的功能，通常以气囊加压为主要方式，如果老年朋友患有下肢动脉硬化、静脉曲张、静脉血栓，贸然尝试就会加重疾病。

 

5

皮肤疾病患者

许多按摩椅带有远红外热疗，主要通过红外线照射，使体表温度升高，促进皮下血液循环，缓和肌肉紧张和疼痛，增加韧带、关节囊、肌肉的弹性。冬天使用更加舒适。但一些劣质按摩椅控温条件不好，温度过高易烫伤皮肤，如果本身就有皮肤的破损，再受到体表刺激，会导致病情严重。

 

6

其他疾病

患有骨结核、骨肿瘤等疾病的人，也不合适使用按摩椅。特别是脊柱结核、脊柱肿瘤患者不合适使用按摩椅按摩，容易导致骨折，造成严重后果。

 

近年来，随着对健康的关注，共享按摩椅和家庭按摩椅的消費市场都呈上涨趋势。

都市人久坐或久站，颈椎腰背不舒服，感到疲劳很是常见。颈椎腰背不舒服最好去正规医院，进行X光片、CT、磁共振等检查，明确诊断再决定治疗方法。一张按摩椅，顶多能帮你舒缓身心。

而很多看似正常的病人，在未经检查和体检之前，可能已经存在某些疾病，所以，用按摩椅按摩要慎重。

如果逛街逛累了，想放松一下，需在了解自身没有任何相关疾病的情况下，选择坐按摩椅。力量建议不要过大，轻柔一些为宜。时长建议不超过20分钟，10分钟左右为宜。

另外，对于患有颈肩腰腿病的人而言，按摩椅只能给予暂时的舒适，真正的疾病，还是得交给医生诊治。