上期我们说了小腿三头肌中的腓肠肌。本期我们再来看看与腓肠肌关系密切的比目鱼肌。比目鱼肌位于腓肠肌的深层，和腓肠肌一样，都通过跟腱附着在跟骨上。它们看起来就像是两兄弟一样，相近却不相同。
比目鱼肌功能
那么比目鱼肌和腓肠肌究竟有哪些相同和不同之处呢，笔者归纳到一张表格上，供大家参考。
从上图中，我们不难看出比目鱼肌的一些特点：
1. 耐力强，适合维持姿势稳定。
比目鱼肌在腓肠肌的深层，慢肌纤维较多，相对于腓肠肌，收缩速度要慢些，但是耐力较强，不易疲劳。
2. 屈膝位容易发力。
由于跨越的关节数量不同，我们在伸膝位时腓肠肌容易收缩，而屈膝位时则比目鱼肌容易收缩。
在这里要顺带提醒女司机们一句，穿高跟鞋驾驶是危险的哦！
3. 久站人士比目鱼肌容易疲劳。
当我们遇到小腿酸胀的情况时，可以根据运动类型来判断是腓肠肌还是比目鱼肌的问题。
虽然一个在深层，一个在浅层，但是比目鱼肌紧张的人，我们建议最好和腓肠肌共同放松，避免两者之间的筋膜粘连。
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