拇指外翻的人可不可以做提踵的练习？

大家好

这里是诺亚第运动康复学院

第54讲

拇指外翻的人可不可以做提踵的练习？

很多人在做拇外翻练习时

经常做大脚趾的压地能力

以及提踵的能力

抓毛巾、抓铅笔的训练

这些练习可以练到趾屈肌群

维持我们足底固有肌的力量

帮助我们稳定大脚趾

但是对于拇外翻超过2°的人

做提踵的练习时

却往往会使拇外翻越来越严重

今日互动问答：

拇指外翻的人需不需要拉伸拇收肌