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2020.10.13
大家好
这里是诺亚第运动康复学院
很多人在做拇外翻练习时
经常做大脚趾的压地能力
以及提踵的能力
抓毛巾、抓铅笔的训练
这些练习可以练到趾屈肌群
维持我们足底固有肌的力量
帮助我们稳定大脚趾
但是对于拇外翻超过2°的人
做提踵的练习时
却往往会使拇外翻越来越严重
今日互动问答:
拇指外翻的人需不需要拉伸拇收肌
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