富贵包可以快速消除吗？

这是「身体使用说明书」系列视频的第60讲

大家好，这里是人人都需要的身体使用说明书，我是苗振。

今天给大家分享的主题是「富贵包可以快速消除吗」。

最近不少朋友问我，如何快速消除富贵包？

其实要想弄明白这个问题也不难。

首先你得知道，这个包子里面成分是什么？

富贵包里面大多数，都是由脂肪来组成。

脂肪就像你肚子里长得脂肪，你觉得你练一次可以迅速，让你肚子上的脂肪全部消失吗？

答案是不可以！

所以富贵包不可能快速消除。

那有人说我看有些富贵包的朋友，请人做了一次手法他的包就平了呢？

这个虽然你看上去变平了，实际上呢他是维持不住的。

因为富贵包的朋友，往往颈椎的曲度变直，以及他上段的胸椎向后曲度过大了。

我通过他的脊椎复位让他暂时胸椎没有那么向后凸了，颈椎有了一点生理曲度，所以这时候看上去包就平了很多。

那按摩呢？

有不少朋友按完之后，也感觉平了很多。

因为富贵包它是脂肪集中在颈椎和胸椎交界的地方，我通过把这个脂肪向周围摊平，整个再站起来，就看上去就改善了很多。

当然呢按摩确实能改变富贵包周围的血液循环和它的代谢，但是只靠按摩，他是没办法去除富贵包的。

那锻炼呢？

有些人一堂私教课感觉就平了很多，是因为大多数的富贵包的人都有含胸驼背探头的问题。

所以我通过一节课的锻炼，我把前面的胸部的肌肉给它拉长。

后面把脖子往后拉的肌肉给他锻炼一下。

这时候暂时会让他的头颈回到身体的上方，看上去包就平了很多。

但实际上呢只靠这样一节课的锻炼，是没办法维持住的。

身体使用说明，健康终生伴你同行，我们下期再见。