睡不着觉很痛苦（散文）

                                                   美文墨夜

      有吃有穿的日子，部分人为睡觉发愁。人为何吃饱穿暖，还不能好好入眠呢？

      脑神经科医生会说：“人的兴奋神经和抑制神经失调，导致每夜失眠。”

       以前是吃不饱肚子，胃难受。现在是吃饱了肚子，人难受。睡不好觉，人就无精打采，没力气干活，记忆力减退，心理压力巨大。

        我青年时经历过3次失眠，明白失眠的原因。

        第一次是19岁。我在大队学校教书，加班刻印“三字经”，一个晚上没有睡觉。过了几天出现失眠，人上床就是辗转反则，久久不能入睡。求医问诊，拿安神丸吃，拿促进睡眠的中药吃，还是不能马上见效。

        过了三个月，才见好转。我去了供销社，每天早晨喝一个生鸡蛋。当心情平稳后，睡意慢慢来了，记忆力也好起来。我可以看书，可以写作，人才不担心自己废了。

        第二次是20岁。大生产开票，半年后改换工作，结账时发票总金额与银行缴款相差119.5元，单位研究要我一年还清这笔差款。我很想不通，到底是哪儿出了问题？由于想多了，我就失眠了。我又到医院开补脑的药吃，还吃过安眠药。人不能睡觉，白天没有一点精神，不能看书，不能写作，就像个无用的人，心里懊恼极了。休息3个月，才恢复睡眠。

       第三次是23岁。我爱的姑娘对我冷淡，我为她的生死担忧，心里想不通。这次比前两次更严重，出现失魂落魄，控制不了自己的情绪。1个月后父亲把我送进精神病医院治疗，在那个姑娘引产后，我才心里平坦起来。之后，我服用镇静丸子，安神中药，长达半年才恢复睡眠。

       我出现三次失眠，次次让我不能看书写作，停止脑力劳动。我的心里是非常痛苦的，别说外人议论我了。

       现在的人出现睡不着觉，要么是疾病压力大，要么是家庭压力大，要么是工作压力大。如何办？我想不必惊慌，调整心态，想通问题，适当参加体育锻炼和体力劳动。

      心态好，身体就好。谁的心态不够好，谁的睡眠就不好。心之官则思。心思重了，一定会妨碍脑神经休息。

      书本上劝人人到老年要学会放下，看穿，不做梦。人的弦绷紧了，是会出问题的。过去的人劳动一天只有几毛钱，他们能知足，如今我们每天劳动可挣百元，生活可过下去，怎么还不知足呢？物质欲高了，心理压力就会加重。谁的物质欲望能得到满足呢？过去有人说，有人有一千元，还想一万元，有了一万元，还想十万元、百万元、千万元......做发财梦的人永无止境。

       我在物质上容易满足，从不做发财梦。那是我经历了很多年家家没有钱的年代。可是我在精神上不容易满足，退休了我还想学习，还想写作，这种追求让我不灰心丧气，不感到退休了就万事皆休了。保持一颗童心，靠学习，靠有好奇心。

       每天我忙碌在电脑旁，不为金钱，而为快活。过去的岁月，虽然清贫，但给了我生存的勇气。现在的岁月，虽然富有，但给了我生活的烦恼。去掉烦恼，需要我会思考。

       我是一个挺得住别人讥笑的人。别人说我很特别，我就是特别的一个人，因为我走过的路比别人不一样啊！我自信自己听党的话，爱教育工作，作出了毕生的努力，不是一个坏人。我自信自己是向上的人，是一个紧跟党前进的人。